之前防备
期间安全
之后安全
额外资源
地震是由地表深处的岩石移动引起的突然、快速的地面震动,会导致火灾、海啸、山体滑坡或雪崩。虽然可能在没有警告的情况下在任何地方发生,但是,地震风险较高的地区包括阿拉斯加、加州、夏威夷、俄勒冈、波多黎各、华盛顿和整个密西西比河谷。
地震之前防备
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为任何灾难做好防备的最佳时间是在发生之前。
地震期间安全
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如果发生地震,应立即保护好自己:
- 如在车中,应靠边停车。放好驻车制动器。
- 如在床上,脸朝下,用枕头盖住头部和颈部。
- 如在户外,应远离建筑物。
- 如在室内,呆在里面,不要跑到外面,避开门口。
地震期间保护自己
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1.爬下(或锁好)
无论身在何处,都要双手双膝着地,抓住坚固的东西。如果使用带座椅的轮椅或助行器,务必锁定轮子,保持就位,直到晃动停止。
2.盖住
用手臂盖住头部和颈部。如果附近有坚固的桌子或书桌,爬到下面用作庇护所。如果附近没有庇护所,爬到内墙旁边(远离窗户)。如能不经过碎片更多的地方,可爬到更好的掩体处。保持双膝着地或弯腰,护好重要器官。
3.扶好
如在桌子或书桌下面,用一只手扶好,准备好随之移动。如果坐着且无法爬到在地,向前弯腰,用双手盖住头部和颈部。
在用拐杖吗?
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在用助行器吗?
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在用轮椅吗?
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之后安全
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地震后可能会出现严重的危险,例如,建筑物损坏、煤气和水管泄漏或电线掉落。
- 预期主震后会有余震。如果感到余震,准备好爬下、盖住和扶好。
- 如在损坏的建筑物内,应到外面,迅速离开建筑物。不要进入损坏的建筑物。
- 如果被困,发送短信或敲打水管或墙壁。用衬衫捂住嘴部,保护好自己,不要大喊大叫,而要使用哨子。
- 如果所在地区可能发生海啸,在震动停止后应立即前往内陆或地势较高的地方。避免接触洪水,因为水里可能有化学物质、污水和碎屑。
- 检查自己是否受伤,如果受过培训,可帮助他人。了解如何在救援到来之前提供帮助。
- 如因生病或受伤而需就医,联系医护人员获取说明。如遇医疗紧急情况,打 9-1-1。
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安全后,留意当地新闻报道,通过电池供电的收音机、电视、社交媒体或手机短信警示获取紧急情况信息和说明。
- 在美国红十字会“平安无恙 (Safe and Well)”网站上注册,让其他人知道您一切安好。
- 使用短信进行交流,因为可能比电话更可靠。
- 清理时要小心。穿好防护服,包括长袖衬衫,长裤,工作手套和坚固的厚底鞋。切勿尝试自行清除沉重的碎屑。清洁霉菌或其他碎屑时,应戴上合适的面罩。如患哮喘和其他肺部疾病和/或免疫抑制,则不应进入室内有可以看到或闻到漏水或霉菌生长的建筑物。儿童不应参加灾后清理工作。
额外资源
视频
- 来大地震时
- 地震防备:如何保持安全
- 地震安全视频系列(地震大演习 (Great ShakeOut Earthquake Drills))
- 巴勃罗·保拉·特雷莫托 (Pablo y Paola Terremoto)
社交媒体和图形
提示表
- 地震信息海报 (PDF)
- 如何防备地震 (PDF)
- 如何为贵组织防备地震 (PDF)
- 地震防备:托儿服务提供者须知 (PDF)
- 地震期间家中安全 (PDF)
- 残疾人资源(震区联盟)
更多信息