Unempfindliche Sporthose an, ein Chalkbag geliehen und ran an die Wand – die Trendsportart Bouldern kommt mit minimaler Ausstattung aus. Nur auf eins sollten Sie auf keinen Fall verzichten: die richtigen Boulderschuhe. Wir verraten, worauf es beim Kauf ankommt und wie Sie das passende Modell finden.
Vorstellungen von Bewegungsabläufen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten haben enormen Einfluss auf den Körper, sagt der Sportpsychologe Hans-Dieter Hermann. Durch mentales Training lassen sich Leistung und Selbstvertrauen verbessern
Sport bei Hitze fordert den Körper. Das bedeutet aber nicht, dass wir in den Sommermonaten komplett auf Sport verzichten müssen. Wir verraten, worauf es beim Training bei hohen Temperaturen ankommt
Shiso Kanakuri hält einen ganz besonderen Olympia-„Rekord“. Er lief den langsamsten Marathon aller Zeiten: 54 Jahre, 8 Monate, 6 Tage, 5 Stunden, 32 Minuten und 20,3 Sekunden brauchte der japanische Läufer, bis er die Ziellinie überquerte – im Alter von 75 Jahren mit langem Mantel und schickem Hemd
Hobbyathleten unterziehen sich strengen Diäten, meiden bestimmte Lebensmittel oder greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Magnesiumpulver, Proteinriegeln oder Vitaminen. Doch welchen Einfluss hat das Essen wirklich auf ihre Leistung? Welche Regeln sollten körperlich Aktive beachten? Und woraus besteht die beste Sportlerkost?
Um die Fairness und Chancengleichheit im Sport zu erhalten, wurde Doping in den 1960er-Jahren generell verboten. Inzwischen definiert die Welt-Anti-Doping-Agentur jährlich in einer Verbotsliste, welche Substanzen und Methoden als illegal gelten. Doch was genau sind die häufigsten Dopingmittel, was bewirken sie und warum sind sie so gefährlich?
Was wissen Sie über die Sportler, die Disziplinen und besondere Neuerungen des ältesten und größten Sportfestes der Welt, das 2024 in Paris stattfindet?
Zahlreich sind die Wettkämpfe bei Olympia. Und immer wieder ändert sich, was olympisch ist und was nicht. Besonders in der Frühzeit der modernen Spiele fanden kuriose Sportarten ihren Weg in das Programm. Zehn skurrile Disziplinen: von Motorbootfahren bis Malerei
Nur anstrengender Sport bringt etwas: Diese Vorstellung ist überholt. Studien zeigen, dass vor allem die Bewegung im Alltag maßgeblich für unsere Gesundheit ist. Mitunter wirkt sie sogar effektiver als ein Training im Fitnessstudio. Was jede und jeder tun kann, um vitaler – und vor allem länger zu leben
Im sogenannten Pferdesport jagt ein Skandal den nächsten, gerade wurde eine britische Star-Reiterin wegen Tierquälerei suspendiert. Doch nicht einzelne "schwarze Schafe" sind das Problem. Der Fehler liegt in einem System, das die Misshandlung von Tieren fördert
Bouldern liegt im Trend – nicht zuletzt, weil es mittlerweile auch zu den olympischen Sportarten zählt. Viele zieht es in die Halle oder raus in die Natur, um das Klettern ohne Seil auszuprobieren. Sechs Tipps, die Anfängerinnen und Anfängern den Einstieg erleichtern
Nasim Eshqi macht ungern Kompromisse. Weder als Profikletterin und noch als Aktivistin. Vehement setzt sie sich für die Rechte von Frauen ein und kritisiert die Islamische Republik Iran für deren Unterdrückung. Dabei macht Eshqi sich auch Feinde – nicht nur in ihrer Heimat
Es herrscht mal wieder Langeweile auf dem Feld? Diese Fussballstadien und -plätze lassen Fans auch jenseits des Spielgeschehens staunen. Eine Weltreise
Guter Sportunterricht wirkt sich auch auf die Leistungen in anderen Fächern aus. Daher sei es wichtig, dass Sportlehrer die Kinder für vielfältige Bewegungserfahrungen begeistern, sagt der Gesundheitsdidaktiker Filip Mess. Die Reform der Bundesjugendspiele könne dazu beitragen. Nun will ein Kultusminister die Reform wieder rückgängig machen und die Debatte flammt erneut auf
Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich Einsteiger und Interessierte nicht täuschen lassen.
Joggen kann jeder – Schuhe an und los. Doch welcher Schuh ist der richtige? Und wie bewegt man sich am besten? Wie schnell? Wie weit? Wirklich kompliziert ist das alles nicht. Aber ein paar Dinge sollte man wissen. Damit das Laufen so ist, wie es sein sollte: unbeschwert, natürlich, gesund
Im Juni vor 50 Jahren triumphierte die DDR bei der WM 1974 in Hamburg sensationell über das Team der Bundesrepublik Deutschland. Für den Torschützen Jürgen Sparwasser wurde der Sieg jedoch zum Fluch
Während der EM sorgt die Deutschlandflagge mal wieder für Diskussionen: Wie viel Schwarz-Rot-Gold vertragen wir? Der Autor Enrico Brissa meint: Gerade jetzt sollten wir viel häufiger Flagge zeigen – und argumentiert auch mit historischen und soziologischen Gründen
Öfter Sport treiben, die Steuererklärung abgeben, weniger Fleisch essen, mehr Kontakte knüpfen: Es gibt Vorhaben, die wir eine gefühlte Ewigkeit vor uns herschieben, weil wir uns schlicht nicht motivieren können. Doch eine einfache Technik hilft, endlich in den Tritt zu kommen
In den 1970er-Jahren lässt der liebste Ballsport des Planeten den Mief der Nachkriegszeit hinter sich und öffnet sich einer neuen, prächtigen Ära. Spieler wandeln sich zu mondänen Superstars, elektrisieren die Massen, prägen die Popkultur. Und sind mit ihrem Sport trotzdem noch weit entfernt vom durchgestalteten Kommerz der späteren Jahre. Einblicke in eine glanzvolle Dekade
Der WM-Sieg 1954 wurde als "Wunder von Bern" gefeiert. Doch welche gesellschaftliche Bedeutung entfaltete der überraschende Titelgewinn in der jungen Bundesrepublik? Der Sporthistoriker Ansgar Molzberger erklärt, wie der Triumph neues Selbstbewusstsein weckte – und alte Ängste schürte
Bei den Maya war das Ballspiel Pok-ta-Pok eine religiöse Zeremonie: Es bestimmte über Kriege und Handelsgeschäfte – und über Leben und Tod. Spieler stählten ihre Körper, um sich selbst zu opfern. Der Sporthistoriker Professor Andreas Luh erklärt, warum