Servicios Ofrecidos:
Análisis Nutricional Personalizado
Evaluación de las necesidades nutricionales específicas de los clientes (basado en objetivos de salud, restricciones dietéticas, preferencias alimentarias, etc.).
Diseño de Menús Semanales o Mensuales
Elaboración de menús completos para desayunos, almuerzos, cenas y snacks, que incluyen un equilibrio adecuado de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas saludables) y micronutrientes.
Recetas Saludables y Detalladas
Creación de recetas fáciles de seguir con ingredientes accesibles y preparación sencilla, acompañadas por una descripción nutricional de cada plato.
Consultoría sobre la planificación de compras y estrategias para la preparación de alimentos de manera eficiente, reduciendo el desperdicio y optimizando tiempo en la cocina.
Metodología de trabajo
Evaluación Inicial
Reunión virtual o por teléfono para discutir los objetivos del cliente, preferencias alimenticias, estilo de vida y cualquier consideración médica relevante.
Propuesta de Menú
En un plazo de 3-5 días, entregaré un primer borrador del menú propuesto para revisión y comentarios. Este proceso incluye ajustes según sea necesario.
Entrega Final y Asesoría Continua
Una vez aprobada la propuesta, se entregará el menú final con recetas detalladas, listas de compras y pautas para la preparación. También ofrece una sesión adicional de seguimiento para resolver dudas o realizar ajustes.