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Siempre hemos hablado de nutrición y salud, pero surgen ciertas preguntas ¿Podre cambiar mi estilo de vida? ¿Mi actitud hacia los alimentos? ¿Cual seria mi primer paso para lograr mis objetivos de salud?. Existen muchos nuevos pensamientos sobre la salud y estilo de vida, como por ejemplo: haz Ejercicios aunque sea 30 minutos al día, como balanceado, descasa bien evita el estrés. Por mucho que lo intentemos siempre decimos este lunes voy a empezar hacer dieta, y hacer ejercicios y nuestro esperado lunes nunca llega, y la razón es porque no hemos cambiado nuestra voluntad, nuestra voluntad siempre esta a la satisfacción inmediata y nuestro ritmo vida nos aglomera día a día y la fuentes de información que entran a nuestra mente son contrarias a lo que sabemos y demos hacer para mejorar nuestra salud, en muchos países vamos al gimnasio en nuestro carro, cuando vamos a los supermercados creemos que estamos bien y siendo aceptados cuando visitamos productos en lata o carnes y si no se nos critica de miseria