從《敗犬女王》中單無雙、《一把青》的師娘，到《華燈初上》的蘇媽媽，女星楊謹華總是以不同形象中現在觀眾眼前，最近更是參戰《浪姐5》，讓粉絲們都超驚喜，而私底下的她也經常在IG上分享自己的生活，即使今年已經46歲，但是從穿搭、身材到肌膚狀態都極為凍齡，不只漂亮更充滿獨特魅力，一起往下看看她的美容保養方式以及美麗金句吧！
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百變戲劇女王「楊謹華」
女星楊謹華已經出道23年了，她在15歲讀書期間就開始拍攝了許多廣告，還接演過劉德華的MV，18歲時還曾經組成少女團體，轉型為演員之後，參演了《我的秘密花園》、《白色巨塔》、《戀愛女王》、《敗犬女王》、《一把青》...等，近期則以《華燈初上》中的蘇媽媽讓人印象深刻！
楊謹華登上《浪姐5》舞台
楊謹華在今年參加了女團真人秀《乘風破浪2024》，不只唱跳實力驚艷觀眾，在舞台上的狀態更是好到讓人羨慕，她更分享自己參加這個節目就是想要「試一試、找一找，累也沒事，我不會放棄自己，還會非常享受！」
楊謹華演出《熱冬》
私下綽號被叫作「阿花」
在螢幕前的楊謹華經常飾演成熟姊姊的角色，但其實私底下的她非常活潑有趣，甚至有點三八，因此還有個「阿花」的暱稱，而且阿花跟阿華唸起來也非常像！
楊謹華46歲狀態超凍齡
今年已經46歲的楊謹華，不論是身材還是臉蛋，狀態都超級凍齡，笑起來更是迷人，最近更是在IG上分享自己的狀態，並說道「生活速度好像被快轉了五倍…忙到覺得自己很年輕🤣」！
楊謹華勇敢面對自己的年齡焦慮
談論到歲月的增長，楊謹華也透露，說完全沒有年齡焦慮是不可能的，尤其是以前30歲～40歲之間還蠻緊張，會擔心皮膚下垂、身材走樣，但是她說到「隨著年紀成熟，經歷的事情更多，發現比外貌重要的事更多，也更能找到不同的角度去看待年齡漸長這件事」自己在處事可以更加周全，也擁有了替別人著想的能力。
楊謹華曾經早晚狂塗15層保養品
過去的楊謹華也有過對肌膚焦慮的狀態，在那個時期對於肌膚保養相當執著每天早晚都至少有10幾道保養步驟，有時候甚至會塗到15層！
楊謹華現在以「簡單保養」為主
然而，現在的楊謹華，在保養方面則是化繁為簡，追求真正的肌膚健康，選擇每個間斷最適合的重點保養品，不會讓保養程序太過複雜！
楊謹華對抗紋路靠「1+1」保養
楊謹華從高中就成為巴黎萊雅產品的愛用者，近看膚質好到零細紋，最推薦大家巴黎萊雅熱銷撫紋霸主「紫熨斗PRO」以及「冰熨斗」。楊謹華的獨門保養小撇步即是兩者加乘一起使用於全臉，抬頭紋、法令紋…在意部位還會1+1加強疊擦按壓至吸收！
產品推薦：巴黎萊雅玻1+1熨斗家族
1+1效果更好！巴黎萊雅熨斗系列抗老超有感，紫熨斗PRO加入2倍濃度普拉斯鏈，達到有效保濕、澎彈、緊緻及撫紋，搭配革命性的冰熨斗，可以1秒冰鎮，幫助淡化黑眼圈，加上雙曲面設計完美貼合肌膚不摩擦！
巴黎萊雅紫熨斗PRO，30ml / NT.1,399
巴黎萊雅冰熨斗，30ml / NT.1,539
楊謹華堅持徹底「卸妝清潔」
楊謹華特別在意清卸妝與清潔，不只可以預防毛孔堵塞、痘痘問題，也因為必須要有乾淨的皮膚，才能幫助後續的保養吸收，並且真正達到效果。
楊謹華大秀火辣零贅肉身材
楊謹華時常大方秀出自己的好身材照片，換上粉色泳衣的她，體態根本就像少女，緊緻的手臂、筆直的大腿，完全找不到一絲贅肉，真是太讓人羨慕了！
楊謹華靠「跳舞、皮拉提斯」維持身材
身材火辣的楊謹華，其實私下並不是特別喜歡運動！但是為了維持身材和健康，也讓自己不會不要太墮落，因此她偶爾會練習跳舞和皮拉提斯，來幫助雕塑身型！
楊謹華堅持多攝取「好的蛋白質」
對於飲食方面，楊謹華則是有較多的堅持，像是每天床第一口餐一定要是「好的蛋白質」，三餐的選擇上，也會盡量多吃原型食物，減輕身體的負擔。
面對生活，楊謹華10個美麗金句
1.去做那些自己辦不到的事， 永遠都是好主意！
2.只要咱們努力，就沒有什麼是不可能的。
3.自律絕對會帶來自由、自在、自信。
4.要結婚的對象不用是完美的另一半，而是剛剛好適合的人。
5.很多話，與其憋在心裡不說，也許這一輩子就這樣過了，好好珍惜你現在所在意的人，不要讓那個人成為你人生中的下一個後悔。
6.珍惜擁有的，就好了。
7.緣分是本書， 翻得不經意會錯過。
8.人不在一起沒關係， 心在一起最重要。
9.人生躲不過的事那麼多，既然躲不掉，那就來吧。
10. 太堅持完美，最後受傷的會是自己。
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