Descrição:
O Magnésio tem uma importante função a nível neuromuscular, actuando em simultâneo com o cálcio. O cálcio é um estimulador das contracções musculares e o Magnésio, pelo contrário, promove o relaxamento do músculo.
Benefícios:
- Regulação da produção de melatonina, beneficiando a qualidade do sono;
- Formação de colagénio, fundamental para os ossos, tendões e cartilagens;
- Síntese de ATP – molécula utilizada pelo corpo como fonte de energia, importante na prática de atividade física;
- Problemas neurológicos como a ansiedade, reação ao stresse, ataques de pânico ou de agitação excessiva, são evitados ou aliviados por quem obtém as necessidades diárias de magnésio corretas.
Conselhos de utilização:
Para otimizar a absorção, tomar 2 cápsulas por dia, fora das refeições, com água. Não exceder a toma diária recomendada.
Informação Adicional:
Segundo a organização Mundial de Saúde, saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”. Como dizem os especialistas, existem, pelo menos, 3 regras de ouro: uma alimentação equilíbrada, exercício físico e dormir bem. Contudo, vivemos uma época em que a sobrenutrição e o desnível das diferentes secções da roda dos alimentos são uma realidade, dificultanto assim o conceito de "alimentação saudável". Neste contexto, tendo em conta a importância da alimentação na qualidade de vida, os suplementos alimentares, que estão a ganhar relevância, propõem-se a complementar uma alimentação variada e equilibrada. Saliente-se que um suplemento alimentar tem de conter, pelo menos, um dos seguintes componentes: macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e lípidos), micronutrientes (vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis e minerais), aminoácidos e extratos concentrados de plantas medicinais.
Existem vários tipos de suplementos, entre eles:
- Suplementos hormonais - para reforçar o sistema imunitário;
- Suplementos hipercalóricos - para um aumento de massa corporal;
- Suplementos proteicos - para reforçar o processo de formação muscular;
- Suplementos termogénicos - para emagrecer;
- Suplementos antioxidantes - para retardar o envelhecimento.
Aviso Legal:
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