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Kartoffelsalat mit Gurke
dream 79 / stock.adobe.com

Salatgurke : Erfrischendes Sommergemüse

Die Salatgurke wird auch als Schlangengurke bezeichnet und ist nicht nur als knackiger Snack beliebt. Unser Rezept-Tipp: Kartoffelsalat mit Gurke.

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Vom Acker bis zum Teller

Äpfel: Gesund essen

Die Inhaltsstoffe des Apfels

Junge lehnt gehockt an Wand einer Holzhütte und beißt in Apfel
Fotolia.com/ksi

"An apple a day keeps the doctor away. - Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern." Die alte Volksweisheit verspricht Wahres, denn unser Lieblingsobst enthält viele gesunde Inhaltsstoffe.

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Vom Acker bis zum Teller

Kartoffeln: Verbraucherschutz

Unerwünschte Stoffe in Kartoffeln

Rohe und geschälte Kartoffeln auf Tuch mit Messer
Fotolia.com/Africa Studio

Solanin ist vor allem in grünen Stellen, Keimansätzen und der Schale vorhanden. Sie müssen großzügig entfernt werden, da Solanin weder durch Kochen noch im Verdauungssystem zerstört wird.

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Äpfel in Holzkiste
ohenze / adobe.stock.com

# Impuls der Woche

Äpfel richtig lagern

Sie hatten eine reiche Apfelernte und möchten einige Früchte über einen längeren Zeitraum aufbewahren? Dafür eignen sich zum Beispiel Sorten wie Boskoop, Elstar, Jonagold, Pinova oder Topaz. Hier finden Sie Tipps zu den optimalen Lagerbedingungen:

Äpfel richtig lagern
 

Lebensmittelkunde

Speisefette und -öle

Einkauf, Verwendung, Herkunft und Gewinnung

Fette und Öle
Multiart/Fotolia.com

Welches Fett wofür? Wie lagere ich Fette am besten? Wie werden Fette hergestellt? Welche Qualitätsmerkmale gibt es? Welche Eigenschaften haben die verschiedenen Fette?

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Lebensmittel

Wie informiere ich mich über Nahrungsergänzungsmittel?

Verschiedene Quellen nutzen

Junger Mann mit Smartphone
Krakenimages / stock.adobe.com

Nahrungsergänzungsmittel sind sehr unterschiedlich zusammengesetzt. Was in ihnen steckt, verrät das Etikett. Weitere seriöse Informationsquellen helfen bei der Kaufentschiedung.

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Zubereitung

Pilze

Lecker, gesund und immer verfügbar

Pfanne mit Pilzragout in Sahnesoße
Quade / stock.adobe.com

Kulturpilze und Wildpilze bestechen durch ihr intensives Aroma. Das macht sie in der vegetarischen Küche besonders beliebt. Unser Rezept-Tipp: Pilzragout.

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Zubereitung

Lebensmittel garen

Garverfahren vorgestellt

Kochtopf auf Gasherd
iStockphoto.com/sofyx

Kochen, Dünsten, Dämpfen, Braten oder Niedertemperaturgaren - das Garverfahren beeinflusst Geschmack, Aussehen, Konsistenz, Nährstoffgehalt und Unbedenklichkeit von Speisen erheblich.

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verschiedene Kürbisse
Fotolia.com/Studio Barcelona

# Kenn dein Essen

Lebensmittel des Monats Kürbisse

Groß, klein, dick, länglich, grün, orange – die Kürbisvielfalt zeigt sich nicht nur in Farbe und Form. Auch geschmacklich, bei der Zubereitung und den Inhaltsstoffen bieten die größten aller Beeren Abwechslung.

Kürbisse

Aus dem BZfE-Newsletter

Der edle „Kalbfleischpilz“

Kulturpilze: Der Austernpilz

Frauenhände schneiden Austernseitlinge auf einem Brett mit einem Messer in Streifen.
AdobeStock, Ergei Dudikov

Vom kräftig aromatischen Austernpilz schmeckt vor allem der Hut.

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Der Gurkensalat-Hype

Warum jetzt alle Gurken essen

Die Bildfläche ist von nebeneinandergelegten Gurkenscheiben ausgefüllt.
AdobeStock, Irina Gutyrjak

Fakten und Tipps rund um das grüne Gemüse.

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Speiseöle in der Küche: Kürbiskernöl

Sattgrün, zähflüssig und mild-nussig

In der Mitte des Bildes steht eine kleine Glasflasche mit Kürbiskernöl. Links daneben und davor liegen Kürbiskerne und rechts daneben liegt ein kleiner, oranger Hokkaido-Kürbis.
AdobeStock, Lumixera

Edle Öl-Spezialität aus der Steiermark

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Auf einem weißen Untergrund liegen Nahrungsergänzungsmittel als Kapseln, daneben liegen grüne Blätter.
AdobeStock, utah51

So ist der Zusatz von exotischen Zutaten geregelt.

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Kalt, kälter, am kältesten

Weißt Du, wieviel Sternlein am Gefrierfach stehen?

Eine Hand öffnet die Tür zu den Gefrierfächern eines Kühlschranks.
AdobeStock, makistock

So unterscheiden sich die Gefrierfächer.

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Wie landen weniger Lebensmittel in der Tonne?

Mehr Nachhaltigkeit in der Küche

Eine Frau schiebt einen Einkaufswagen durch den Gang eines Supermarktes und hält dabei eine Einkaufsliste in der Hand.
AdobeStock, RRF

Alltagstipps für weniger Lebensmittelverschwendung.

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Gurke vorbereiten

 

Das BZfE-Videotutorial zeigt anschaulich, wie Sie Speisegurke für die weitere Verarbeitung in der Küche vorbereiten.

Dominic Menzler / BLE

#oekolandbau

Bio-Kontrolle Wer kontrolliert was?

Bio-Lebensmittel lassen sich zum Beispiel am EU-Bio-Logo erkennen. Wer vergibt das EU-Bio-Logo und wie wird gewährleistet, dass ein Produkt auch wirklich Bio-Qualität hat? Hinter diesen Fragen verbirgt sich ein komplexes Kontrollsystem.

Zum Beitrag auf Ökolandbau.de

Denis Petrovskikh/stock.adobe.com

Zu gut für die Tonne!

#restereloaded Tipps & Tricks für Brokkoli und Blumenkohl

Wer Brokkoli oder Blumenkohl übrig hat, kann die vielseitigen Gemüsesorten auf viele Arten verwerten. Wie wäre es zum Beispiel mit leckeren Salaten? Der Geschmack lässt sich durch zum Beispiel frisches Obst einfach modifizieren. Verwenden Sie einfach, was Sie gerade da haben.

Zum Beitrag auf Zu gut für die Tonne!

Hände waschen mit Seife unter dem Wasserhahn
Peter Meyer/BLE

#IN FORM

Die 10 wichtigsten Hygienetipps ind er Küche

Niemand muss es mit der Hygiene in der Küche übertreiben. Einige Grundregeln genügen, um sich vor unangenehmen Überraschungen zu schützen. Gerade beim Zubereiten von Speisen für Kinder, Ältere oder schwangere Frauen sollten Sie ein wenig Vorsicht walten lassen:

Zum Beitrag auf www.in-form.de

Bildung

Junge schaut sich ein Lebensmitteletikett an
G.Lombardo/stock.adobe.com
Echt unterrichtsreif:
Themenportal
"Bildung und Schule"
Was ist drin im fertig verpackten Lebensmittel?

In diesem Unterrichtsmodul befassen sich Jugendliche mit der Pflichtkennzeichnung, der Zutatenliste und dem Mindesthaltbarkeitsdatum auf Verpackungen.

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