透过健康 App
把自己看得更
透彻

健康 app 的设计初衷,是为了帮你将重要的健康信息归整到一处,既方便浏览,更安全无虞。新功能还可助你深入了解心理和用眼情况,无论在 iPhone 或 iPad 上,都可轻松查看。

健康 app 让你只要动动手指,就能了解自己的用药情况、健身记录和睡眠状况等重要信息,并能方便又安全地分享这些信息。

它会从 iPhone、iPad、Apple Watch 的内置传感器、兼容的第三方设备,以及使用 HealthKit 的 app 中收集与健康健身相关的数据。

健康 app 经过精心设计,能够保障
数据安全,保护个人隐私。你的数据
受到加密保护,你的健康信息始终
由你自己一手掌控。

从身到心,
深入了解你的健康。

越是心中有数,就越可能合理应对。正因为如此,健康 app 会帮你解读数据。

你的健康状态,一目了然。

“提要”能运用设备端的机器学习技术,提供对你而言最重要的信息,比如步数、睡眠或主要体征。

你的心理健康,时刻放心头。

心理健康与生理健康同等重要,甚至会对生理健康产生影响。现在,你可以通过回顾自己的心情,来认知自己的情绪状态,增强心理调节能力。

进行评估并获取资讯

做个标准化心理健康评估,通过回答一系列与感受相关的问题,看看当前是否有心理健康方面的风险1此外,你还能获得与心理健康危机相关的资源和文章。

用药更方便

你可以通过 Apple Watch、iPhone 或 iPad,提醒自己记录服用药物、维生素或营养品的情况。在 iPhone 或 iPad 上的健康 app 中,你还能查看相关图表和要点,了解有关服药时间和持续用药的详情2

各项日常健康状态,心中更有数。

Apple Watch 中的生命体征 app,会将你整晚的健康数据放在一个便于浏览的位置。各项指标的变化趋势一看便知, 还能适时提醒自己多多关注身体健康。

Apple Watch 显示新的生命体征 app。

洞悉各个睡眠阶段

借助 Apple Watch 中的传感器,你可以更深入地了解自己在三个睡眠阶段的时间分布:快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠。

一部 iPhone 设备显示健康 app 中的睡眠阶段。

远离近视,晒出好方法。

近视问题,往往在孩童时期就会出现,而且呈上升趋势。鼓励他们多到户外,每天在日光下活动至少 80 到 120 分钟,是有助降低风险的一个好方法。Apple Watch 可以通过环境光传感器记录在日光下的时间4有了 Apple Watch 亲子设置,即使孩子没有 iPhone,也能使用他自己的 Apple Watch 做这项记录,而家长则可以通过健康共享功能保持追踪该数据。

屏幕距离,要留意。

长时间近距离观看电子设备或读书,也会增加近视风险。“屏幕使用时间”中的“屏幕距离”功能5可借助 iPad 和 iPhone 上用来驱动面容 ID 的原深感摄像头,提醒孩子将设备移远一点。

分享一下,
关爱多多。

健康 app 拥有强大的共享功能,让你与家人心心相连。有多一个人、多一双眼睛关心你的健康数据,总能让你倍感安心。

与亲近的人共享

你可以分享存储在健康 app 中的各种信息。还能邀请你关心的人向你共享他们的信息。

你的数据,你做主。

共享信息的时候,具体共享哪些内容,共享给谁,这些都由你全权掌控,并可随时更改。

越了解越有益

你可以接收与家人健康相关的重要通知,并且在“共享”标签页中查看他们的健身记录、活动能力数据、心率数据和趋势等信息。

你的健康专家,就是你。

身体是一个错综复杂的系统。健康 app 能帮你将了解自己身体的过程化繁为简,让你可以轻松将各类繁杂的健康记录规整得井井有条,而且方便查看。

活动跟测能力,大步前进。

Apple Watch 和 iPhone 让你能深入了解自己的活动能力指标。如果你的步行稳定性为低或极低,摔倒的风险上升了,就会收到提醒。

生理期时时掌握

经期跟踪便于女性记录生理周期、痛经等症状,以及哺乳等影响周期的因素。还能帮助预测下次经期或受孕期开始的时间,估算可能排卵的日期6



医疗急救卡不离身

创建医疗急救卡,让急救人员即使在锁屏状态下也能查看你的关键医疗信息。

博采众 App 所长,信息更全面。

培养健康习惯的第三方 app 数以万计,而健康 app 可以整合它们的数据,从营养摄入、冥想到健身,一应俱全。

保护隐私
与数据安全,
从设计开始

当我们推出和扩展健康数据的分享方式时,隐私始终是我们关注的核心。而我们所有的健康功能,均以确保你的数据安全和隐私为前提。你存储在设备上的健康数据会受到加密保护,只有使用你的密码、触控 ID面容 ID 才能访问。而且,同步到 iCloud 的健康数据,在传输和存储过程中也会被加密。

阅读有关健康 app 保护隐私的白皮书

你的健康数据,尽管放心。

有了健康 app,你可以将所有健康信息都保存在设备中,安全地集于一处。

控制权,全在你手中。

将哪些信息存储在健康 app 中,允许哪些 app 访问你的数据,和谁分享你的数据,这些都由你决定。