充分延长电池使用时间和寿命

“电池使用时间”是你的设备在需要重新充电之前可以使用的时间。“电池寿命”是你的电池在需要更换之前的全部使用时间。如将这两者充分利用,无论你拥有何种 Apple 设备,都可尽享精彩。

iPhone、iPad 和 iPod touch 小提示

更新至最新软件。

请始终确保你的设备运行的是最新版 iOS。

  • 如果你正在使用 iOS 5 或更新版本,应检查是否需要进行更新。你可前往“设置”>“通用”>“软件更新”。
  • 如有任何更新,你可将设备连至电源,并以无线方式进行更新,或者把设备连至电脑,再以最新版本的 iTunes 进行更新。

进一步了解 iOS 更新

优化设置。

无论你以何种方式使用设备,均可通过以下两种简单的方式来节省电力:调整屏幕亮度和使用无线网络连接。

调暗屏幕亮度或开启自动亮度调节功能可延长电池使用时间。

  • 要调暗亮度,打开“控制中心”,然后将亮度滑块拖至底部。
  • 自动亮度调节功能会根据光线条件自动调节屏幕亮度。要激活此项功能,前往“设置”>“辅助功能”>“显示与文字大小”,开启“自动亮度调节”。

当你使用设备获取数据时,无线局域网连接比蜂窝网络更加省电,因此可让无线局域网功能一直保持开启。要开启无线局域网功能,前往“设置”>“无线局域网”,接入一个无线局域网。

开启低电量模式。

随同 iOS 9 推出的低电量模式,可在 iPhone 电量较低时,轻松延长电池使用时间。你的 iPhone 会在电量剩余 20% 时发出通知,并在电量剩余 10% 时再次提醒,你只需轻点一下,即可开启低电量模式。或者,你也可进入“设置”>“电池”,来开启该模式。低电量模式将调低屏幕亮度,优化设备性能,并尽可能地减少系统动画。邮件等 app 在后台运行时将停止载入数据,而 AirDrop、iCloud 同步和连续互通等功能也将被停止使用。你可继续使用各项主要功能,例如接打电话,收发邮件和信息,以及连接网络等。当你的手机重新充电后,低电量模式将会自动关闭。

查看电池使用信息

通过 iOS,你能轻松管理设备的电池使用时间,因为你可以看到各款 app 所使用的电池电量比例 (除非设备正在充电)。要查看你的使用情况,前往“设置”>“电池”。

在你使用的 app 下方,可以看到以下信息:

后台活动:这表示当你正使用另一 app 时,在后台运行的 app 所消耗的电池电量。

  • 要延长电池使用时间,你可以关闭允许 app 在后台刷新的功能。前往“设置”>“通用”>“后台应用刷新”,然后选择“WLAN”、“WLAN 与蜂窝移动网”,或选择“关闭”彻底关闭后台应用刷新功能。
  • 如果邮件 app 列出“后台活动”,你可选择通过手动方式来获取数据,或增加获取数据的时间间隔。前往“设置”>“帐户与密码”>“获取新数据”。

定位和后台定位:这表示该 app 目前正在使用定位服务。

  • 通过关闭这款 app 的定位服务,你可以优化电池使用时间。你可前往“设置”>“隐私”>“定位服务”关闭此功能。
  • 在“定位服务”中,你可以看到各款 app 及其权限设置被列出。 最近使用过定位服务的 app,都会在开关旁边显示一个指示符。

主屏幕与锁定屏幕:这表示主屏幕与锁定屏幕曾显示在你的设备上,比如,显示屏通过点按主屏幕按钮或接收通知被唤醒。

  • 如果一款 app 因接收通知而频繁唤醒显示屏,你可前往“设置”>“通知”,关闭这款 app 的推送通知功能。只需轻点一下此 app,然后关闭“允许通知”即可。

无蜂窝数据覆盖与信号较弱:这表示你可能处于蜂窝数据覆盖较差的区域,iOS 设备正在搜索更好的信号,或者你曾在信号较弱的条件下使用设备,从而影响了电池使用时间。

  • 你可通过开启“飞行模式”来优化电池使用时间。打开“控制中心”,然后轻点“飞行模式”图标。注意,“飞行模式”开启期间将无法拨打或接听电话。

启动接上电源的电脑,为设备充电。

当你使用电脑通过 USB 为 iOS 设备充电时,请确保你的电脑已经接上电源并启动。若你的设备连接到处于关机、睡眠或待机状态的电脑,设备的电池可能会耗尽。请注意,iPhone 3G 和 iPhone 3GS 无法通过 FireWire 电源适配器或 FireWire 车用充电器进行充电。

Apple Watch 小提示

更新至最新软件。

请始终确保你的 Apple Watch 运行的是最新版 watchOS。

  • 如要查看是否需要更新,打开 iPhone 上的 Watch app,前往“我的手表”>“通用”>“软件更新”。
  • 如有任何更新,你可将 iPhone 接入无线网络,另外,将 Apple Watch 连至电源并确保其电量不低于 50%,并以无线方式进行更新。

进一步了解 watchOS 更新

调整设置。

以下几种方法都能为 Apple Watch 的电池节省电量:

  • 在步行和跑步健身时,启用“省电模式”,以关闭心率传感器。只需打开 iPhone 上的 Watch app,前往“我的手表”>“体能训练”,然后开启“省电模式”即可。需要注意的是,在心率传感器关闭的状态下,Apple Watch 将可能无法准确测量卡路里消耗值。
  • 长时间健身时,可以考虑使用蓝牙胸带代替内置的心率传感器。在将蓝牙胸带和你的 Apple Watch 进行配对时,要确保胸带处于配对模式,然后打开 Apple Watch 上的“设置”,选择“蓝牙”,接着在“健康设备”列表中进行选择。
  • 如果你的手部动作非常活跃,并且 Apple Watch 的显示屏经常在不必要的时候被激活,你可以防止显示屏在每次抬起手腕时被激活。方法是打开 Apple Watch 中的“设置”,选择“通用”,再选择“唤醒屏幕”,然后将“抬腕唤醒”关闭。当你想再开启屏幕时,只需轻点一下或点按 Digital Crown (数码表冠) 即可。
  • 关闭 iPhone 上的蓝牙功能会增加 Apple Watch 的电池消耗。为了使设备之间的沟通更节能,需要保持 iPhone 的蓝牙功能处于开启状态。

开启低电量模式。

通过 watchOS 9 的低电量模式,你可以在需要时轻松延长 Apple Watch 的电池使用时间,比如搭乘长途航班或忘记携带充电器时。向上轻扫进入“控制中心”后轻点电池百分比,或前往“设置”>“电池”,即可开启该模式。

低电量模式可通过关闭全天候显示、限制 Apple Watch 的蜂窝网络和无线局域网连接,以及停用心率测量、心率过高或过低时的预警提示和血氧测量等后台传感器读数,延长电池使用时间。

未连接至 iPhone 时,Apple Watch 会以大约每小时一次的频率尝试获取通知。当 Apple Watch 的电量充至 80% 时,低电量模式会自动关闭。

查看电池使用信息

如需查看电池使用情况和充电记录,请打开 Apple Watch 上的设置 app,选择“电池”。

启动接上电源的电脑,为 Apple Watch 充电。

当你使用电脑通过 USB 为 Apple Watch 充电时,请确保电脑已经接上电源并启动。如果你的 Apple Watch 连接到处于关机、睡眠或待机状态的电脑,Apple Watch 的电池可能会耗尽。

如果需要关于 Apple Watch 电池方面的服务,请联系 Apple 或授权服务提供商。

iPod shuffle、iPod nano 和 iPod classic 小提示

更新至最新软件。

请始终确保你的 iPod 运行的是最新版 Apple 软件。将你的 iPod 放在底座上,或将其连至电脑,iTunes 便会通知你有哪些更新。

优化设置。

锁定与暂停:当你没有在使用 iPod 时,请将其锁定。因为这样可以防止无意中唤醒 iPod,浪费不必要的电量。如果你没有在听 iPod,请按暂停键或持续按住“播放”按钮两秒将其关闭。

均衡器:在播放中添加均衡器 (EQ) 会更多地占用 iPod 的处理器,因为它们并没有在歌曲中编码。在你不用均衡器 (EQ) 时,请关闭它。然而,如果你已经为 iTunes 中的音轨添加了均衡器 (EQ) 功能,你可以将其设置为“沉闷”(flat),以实现关闭此项功能的效果,因为 iPod 会保持 iTunes 的原有设置。

背光:将背光设置为“always on”将大大缩短电池使用时间。只在需要时使用背光。

启动接上电源的电脑,为 iPod 充电。

当你使用电脑通过 USB 为 iPod 充电时,请确保你的电脑已经接上电源并启动。若你的 iPod 连接到处于关机、睡眠或待机状态的电脑,iPod 的电池可能会耗尽。

MacBook Air 和 MacBook Pro 小提示。

更新至最新软件。

请始终确保你的 MacBook 使用的是最新版本的 macOS。如果你已连接至互联网,macOS 会每周自动检查是否有软件更新,但你仍可控制安装更新的时间。要确认你使用的是最新软件,前往 Apple 菜单,然后选择“软件更新”。

进一步了解 macOS 更新

优化设置。

能源:节能器的控制面板提供了一些设置选项,可用来决定你的 MacBook 的功耗级别。你的 MacBook 可以感知电源连接状态,并按相应的设置运行。在使用电池供电时,笔记本电脑会调暗屏幕,并以节电方式使用其他组件。如果你将设置更改为最大化发挥性能,电池将会消耗得更快。

亮度:将屏幕调至可接受的亮度下限,可让电池的使用时间更长。例如,当你在飞机上观看视频时,如果座舱灯全部关闭,就不需要让屏幕保持很强的亮度。

Wi-Fi:即使你没有使用 Wi-Fi 联网,Wi-Fi 也会消耗电量。你可以在菜单栏的 Wi-Fi 状态选单或网络偏好设置中关闭此项功能。

应用软件和外接设备:请断开暂不使用的外接设备并退出未使用的应用软件。如果你目前没有在读取 SD 卡,请把 SD 卡弹出。

启动接上电源的 MacBook,为其他设备充电。

当你使用电脑通过 USB 为其他设备充电时,请确保你的 MacBook 已经接上电源并启动。否则这些设备可能会比平常更快耗尽 MacBook 的电量。如果连至你 MacBook 的设备已经关闭,或处于睡眠或待机模式,也可能会耗尽设备的电池。

延长电池寿命小提示

电池健康自动管理。

内置的软件和硬件系统可对充电模式和电池温度进行管理,从而延缓电池老化。

  • “优化电池充电”和“优化充电上限”功能会根据你的日常使用习惯做出调整,帮助维持长期使用下的电池寿命。“优化电池充电”功能于 iOS 13、watchOS 7、macOS Big Sur 以及各更新版本上提供。此功能可根据你的日常充电习惯,自动延缓充电至 100% 电量,直到你即将使用电池时才完全充电。Apple Watch Ultra 可通过学习何时需要充电至“优化充电上限”以及何时允许完全充电,进一步减少电池处于高电量状态的时长。
  • 在极端温度条件下,充电可能会暂停;一旦电池温度恢复至正常工作范围内,充电则会继续。从 iOS 16 开始,如果充电因上述情况暂停,你会在锁定屏幕上看到相关通知。从 iOS 16 和 watchOS 9 开始,你也可以在“设置”>“电池”中查看关于暂停充电的信息。

远离极端温度。

你的设备在广泛环境温度范围内都能有良好表现,介于 16°C 至 22°C (62°F 至 72°F) 之间是理想的温度带。尤为重要的是,要让设备避免处于环境温度高过 35°C (95°F) 的场所,否则可能永久损坏电池容量。在这种情况下,你的电池在充电后,不能再为你的设备长时间供电。在高温环境下为设备充电可能进一步损坏设备。当电池超出建议的温度时,软件可能会在电量达到 80% 之后限制充电。即使在高温环境下存放电池也可能造成不可挽回的损坏。在非常寒冷的环境下使用设备时,你可能会发现电池使用时间的降低,但这种情况只是暂时的。当电池温度返回正常操作范围,其性能也会随之恢复正常。

iPhone、iPad、iPod 和 Apple Watch 适宜温度带
0° C
35° C
温度过低 室温 温度过高

iPhone、iPad、iPod 和 Apple Watch 运行的最佳温度在 0°C 至 35°C (环境温度 32°F 至 95°F) 之间。存放温度:-20°C 至 45°C (环境温度 -4°F 至 113°F)。

MacBook 适宜温度带
10° C
35° C
温度过低 室温 温度过高

MacBook 运行的最佳温度在 10°C 至 35°C (环境温度 50°F 至 95°F) 之间。存放温度:-20°C 至 45°C (环境温度 -4°F 至 113°F)。

充电时移除某些保护壳。

当你把设备放在某些款式的保护壳内一起充电时,可能会产生过多热量,从而影响电池容量。若发现自己的设备在充电时变热,请先取下保护壳。

长期存放时,请保持一半电量。

如果长期不使用设备,有两个关键因素会影响电池的整体运行状况:环境温度与电池在断电存放前充电的百分比。因此,我们建议如下:

  • 请勿完全充电或完全放电,设备充电量应为 50% 左右。如果你在电池电量完全耗尽的状态下存放设备,电池可能会陷入深度放电状态,从而造成不能再充电的后果。相反,如果你长时期存放完全充电的设备,便可能失去部份电池容量,从而缩短电池使用时间。
  • 关闭设备电源,从而避免额外的电池使用。
  • 将设备置于阴凉而不潮湿的环境中,温度低于 32°C (90°F)。
  • 如果你打算将设备存放六个月以上,应每隔六个月为设备充至 50% 电量。

根据设备存放时间的长短,再次使用经长期存放的设备时,它可能会处于电池电量不足状态。若要再度使用,你可能需要先用原装电源适配器为其充电 20 分钟。