Få en bedre forståelse av hverdagshelsen din ved hjelp av nattlige målinger.1 Se hvordan trening påvirker kroppen din over tid. Og finn nye funksjoner som gjør Apple Watch helt til din egen. Det er watchOS 11.
Aktivitetsringene Bevegelse, Trening og Oppreist viser den daglige aktiviteten din, og målet er å lukke dem hver dag. Men hvis du har behov for et avbrekk, kan du sette ringene på pause i en dag, uke, måned eller mer, samtidig som du beholder seiersrekkene dine.
Nå kan du justere målene i aktivitetsringene for hver ukedag. Dermed får du motivasjonen du trenger, på de dagene du trenger den.
Legg til, flytt eller fjern målinger på Oversikt-fanen i Mosjon-appen på iPhone – slik at du får den informasjonen som er viktigst for deg. Og se de nye målingene for løping, sykling, svømming og mer.
Hele nattens helsedata samlet på et lett tilgjengelig sted.
Vitale tegn setter et normalområde for hver av helsemålingene som samles inn når du sover, slik at du alltid får en lettfattelig oversikt over målingene.
Hvis flere målinger er utenfor normalområdet ditt, får du en varsling med kontekst for faktorer som kan være aktuelle, for eksempel medisiner, stigning, alkohol eller sykdom. Alt dette kan hjelpe deg å forstå når du bør være mer oppmerksom på kroppen din.
Treningsmengde hjelper deg å se hvordan intensiteten i treningsøktene dine kan påvirke kroppen over tid. Det betyr at du kan ta bedre beslutninger om hvordan og når du skal justere treningen – spesielt når du forbereder deg til noe stort. Du kan også se de nattlige målingene for å få mer innsikt. Følg med på treningsmengden din i Aktivitet-appen
Etter de fleste kondisjonsbaserte øktene i Trening-appen vil du kunne se en ny innsats-måling i oversikten, som indikerer hvor hardt du har trent. Tempo, høydemeter, puls og personlige faktorer som alder, høyde og vekt tas med i hver beregning.
Treningsmengde sammenligner intensiteten og varigheten på treningsøktene de siste syv dagene, med det du har gjort de siste 28 dagene. Deretter klassifiseres gjeldende treningsmengde på en skala fra godt under til godt over for å hjelpe deg med å forstå belastningen på kroppen din og vurdere om den er forsvarlig over tid.
Den redesignede Bilder-urskiven bruker maskinlæring til å søke etter tusenvis av bilder i biblioteket ditt, analysere dem og velge komposisjon, utsnitt og bildekvalitet som passer best til klokken din. Slik blir menneskene, stedene og tingene du er glad i gjort ekstra stas på.
Velg personer, kjæledyr, natur eller byer, så finner watchOS 11 frem de beste bildene og viser dem.
Nå kan du tilpasse størrelse og layout, velge favorittfont og være kreativ med sterke farger eller noe som er helt unikt for deg. Det er også skriptstøtte for flere språk.
Når du loggfører graviditet i Helse-appen på iPhone eller iPad, kan du følge graviditetsforløpet og holde øye med helsedataene dine gjennom graviditeten.3
Helsedataene dine lagres bare på enheten, og de er kryptert når Apple Watch låses med en kode. De deles aldri uten din tillatelse.
Nå støttes oppdateringer i sanntid på Apple Watch, og vises i Smart stabel. Dermed kan du holde deg helt oppdatert på sportsresultater, eller få beskjed når Uberen din nærmer seg.
Helt nye widgeter, inkludert Varsler om ekstremvær, Treningsmengde, Bilder, Distanse og Shazam. Og du kan få direkte tilgang til de tre siste objektene du har brukt i en app, for eksempel nylige treningstyper eller sanger du har spilt.
Med Oppfølging kan du automatisk gi beskjed til en venn om at du har kommet trygt fram.4 Start Oppfølging fra Meldinger ved å angi destinasjon eller ankomsttid.
Skal du ta en løpetur i kveldsmørket? Nå kan du starte treningsøkten og Oppfølging samtidig fra trening-appen på klokken.
Se distanser og rutekart for flere treningsformer. Inkludert ro, ro, ro din båt.
Nå kan Apple Watch lede deg automatisk gjennom intervaller med aktivitet og pauser i bassenget, ved hjelp av følbare tilbakemeldinger om når det er på tide å starte neste intervall.
Nå har alle tilpassede treningsøkter en Neste-visning, slik at du kan se hvor mye tid som gjenstår i gjeldende intervall, og hva som venter i neste.
Bruk Tidevann-appen for å se om surfeforholdene er optimale.
Med støtte for 20 språk kan du se en oversettelse bare ved å taste inn eller diktere en setning. Du kan spille av oversettelsen høyt, og i et saktere tempo hvis det er nødvendig. Og du kan bruke Oversett-appen på klokken uten iPhone når du er koblet til wifi eller mobilnett, eller ved å laste ned et språk.
Legg til Oversett-appen i Smart stabel for å ha den lett tilgjengelig.5 Og når du reiser til et sted der de snakker et annet språk, legger klokken automatisk til widgeten for deg. Snakk om smart.
Bla gjennom alle slags apper håndfritt med dobbelttrykk-bevegelsen. Også i Været-appen.
Nå kan utviklere benytte dobbelttrykk
Nå kan du låse opp døren når du er i nærheten av den, uten å måtte holde klokken inntil låsen.6
Se mer informasjon om billettene i Lommebok, for eksempel veibeskrivelse til parkeringsplassen, klokkeslett og mer. Arrangementet vises også i Oppdateringer i sanntid i Smart stabel.
I Kart får du turforslag til alle de 63 nasjonalparkene i USA. Lagre dem på klokken, så du fortsatt har tilgang når du er frakoblet, og få opplest sving-for-sving-veibeskrivelser.
watchOS 11 krever iPhone Xs eller nyere eller iPhone SE (2. gen. eller nyere) med iOS 18 og en av disse Apple Watch-modellene:
Ikke alle funksjoner er tilgjengelige på alle enheter.
