Belangrijke informatie over je gezondheid dankzij nachtelijke meetwaarden.1 Inzicht in de impact van je work‑outs op je lichaam. En nieuwe manieren om je Apple Watch naar je hand te zetten. Dat is watchOS 11.
De ringen voor Staan, Bewegen en Trainen laten zien op welke manieren je actief bent, en het doel is om ze elke dag vol te maken. Maar wil je een poosje rust, dan kun je je ringen voortaan een dag, een week, een maand of langer pauzeren zonder dat dit invloed heeft op je prestatiereeks.
Je kunt de doelen voor je Activiteit-ringen nu per dag van de week instellen. Zo bieden ze op het juiste moment de motivatie die je nodig hebt.
Door het tabblad Overzicht in de Conditie-app op je iPhone aan te passen, kun je precies zien wat je wilt. Bijvoorbeeld nieuwe meetwaarden voor work‑outs als hardlopen, fietsen en zwemmen.
Alles over je nachtelijke gezondheid op één handige plek.
‘Vitale functies’ bepaalt wat het normale bereik is voor de gezondheidsgegevens die worden verzameld terwijl je slaapt. Op die manier zie je in een oogopslag of er afwijkingen zijn.
Als meerdere meetwaarden buiten je normale bereik vallen, krijg je een melding met factoren die daar de oorzaak van kunnen zijn. Denk aan medicijnen die je gebruikt, de hoogte waarop je je bevindt, alcohol of zelfs ziekte. Zo weet je of er iets is waar je extra op moet letten.
De feature Trainingsbelasting laat je zien welke invloed de intensiteit van je work‑outs op de lange duur op je lichaam heeft. Met deze kennis kun je een goed gefundeerd trainingsschema opstellen, bijvoorbeeld als voorbereiding op een wedstrijd. Voor nóg meer inzicht kun je ook je nachtelijke meetwaarden zien. De informatie over je trainingsbelasting is te vinden in de Activiteit-app.
Voor de meeste cardio-work‑outs bevat het tabblad Overzicht een nieuwe waarde die aangeeft hoe hard je hebt getraind. Daarin zijn allerlei factoren meegenomen, zoals het tempo, het hoogteverschil en je hartslag, aangevuld met onder meer je leeftijd, lengte en gewicht.
Trainingsbelasting vergelijkt de intensiteit en duur van je trainingen van de laatste 7 dagen met je inspanningen gedurende de afgelopen 28 dagen. Vervolgens wordt je huidige trainingsbelasting beoordeeld op een schaal van ruim lager tot ruim hoger. Op die manier krijg je een beter beeld van de relatieve belasting van je lichaam, en of die wel vol te houden is.
De vernieuwde Foto’s-wijzerplaat kan met machinelearning duizenden foto’s in je bibliotheek doorzoeken, ze slim analyseren en de beste compositie en beeldkwaliteit voor je Watch selecteren. Zo krijgen je favoriete mensen, plaatsen en dingen de aandacht die ze verdienen.
Jij kiest een onderwerp, bijvoorbeeld een persoon, huisdier, stad of bepaald natuurschoon, en watchOS 11 zoekt de beste foto’s om te laten zien.
Je kunt nu de grootte en de lay‑out van de tijd aanpassen, je favoriete lettertype kiezen en creatief aan de gang met felle kleuren of iets wat uniek is voor jou. Er worden nu ook meer talen met een ander schrift ondersteund.
Wanneer je een zwangerschap toevoegt in de Gezondheid-app op iPhone of iPad, wordt in ‘Cyclus bijhouden’ voortaan de zwangerschapsduur weergegeven en kun je belangrijke gegevens over je zwangerschap tracken in alle grafieken met gezondheidswaarden.3
Informatie over je gezondheid blijft op je device. Als je je Apple Watch vergrendelt met een toegangscode, zijn je gegevens ook nog eens versleuteld. En ze worden nooit gedeeld zonder jouw toestemming.
Live activiteiten worden nu ondersteund op Apple Watch en verschijnen in de ‘Slimme stapel’ op je scherm. Zo zit je bovenop de laatste sportuitslagen en weet je wanneer je Uber eraan komt.
Er zijn allerlei nieuwe widgets, bijvoorbeeld voor waarschuwingen bij extreem weer, je trainingsbelasting, de afstand die je hebt afgelegd, Foto’s en Shazam. En je hebt de drie zaken die je het laatst in een app gebruikte ook meteen bij de hand, zoals je work‑outs of afgespeelde nummers.
Met Check‑in zorg je dat een vriend of familielid automatisch een seintje krijgt zodra je op je bestemming bent.4 Hiervoor hoef je in Berichten alleen maar je bestemming of je aankomsttijd aan te geven.
Ga je in het donker nog een stukje rennen? In de Work‑out-app op je Apple Watch kun je nu tegelijkertijd een work‑out en een check‑in starten.
Afstanden en
routes voor meer work‑outs. Alle riemen los.
Je kunt nu ook een aangepaste zwemtraining instellen met inspannings- en herstelfasen. Aan het voelbare signaal merk je wanneer het tijd is voor het volgende interval.
Heb je een aangepaste work‑out gemaakt, dan kun je voortaan ook zien hoelang het huidige interval nog duurt en wat er daarna komt.
Kijk in de Getijden-app of er goeie golven zijn.
Vertalen gaat heel eenvoudig: typ of dicteer gewoon een zin. Je hebt de keuze uit twintig talen, en kunt de vertaling hardop en eventueel zelfs vertraagd afspelen. Met wifi of mobiel internet kun je de Vertaal-app gebruiken zonder je iPhone. Een taal downloaden naar je Watch kan ook.5
Als je de Vertaal-app aan je slimme stapel toevoegt, heb je die altijd snel bij de hand.5 Ben je ergens op reis en spreken ze daar een andere taal, dan voegt je Watch de widget voor je toe. Over slim gesproken.
Met het ‘tik dubbel’-gebaar scrol je handsfree in al je apps, bijvoorbeeld de Weer‑app.
Ook developers krijgen ‘tik dubbel’ in handen.
Je deur ontgrendelen kan voortaan al van een afstandje, zonder je Watch bij het slot te houden.6
In Wallet is nu meer informatie te zien voor de tickets die je daar bewaart. Denk aan de route naar het parkeerterrein, de begin- en eindtijd van een evenement, enzovoort. Bovendien verschijnen evenementen als live activiteiten in je slimme stapel.
Kaarten bevat wandelingen voor alle 63 nationale parken in de VS. Bewaar ze op je Watch als je ze offline wilt gebruiken en stapsgewijze navigatie-instructies wilt horen.
watchOS 11 vereist iPhone Xs of nieuwer, of iPhone SE (2e generatie of nieuwer) met iOS 18 en een van de volgende Apple Watch-modellen:
Niet alle features zijn beschikbaar op alle devices.
