在健康 App 上,
把自己看得更
仔細。
「健康」app 幫你把各種重要的健康資訊整理得井然有序,全都集中在一處,取用方便又安全,可讓你洞察心理與視力健康。而且,在 iPhone 與 iPad 上都能輕鬆查看。
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使用「健康」app,只要動動手指,就能掌握你的用藥、活動記錄及睡眠等重要健康資訊,還能方便又安全地分享這些內容。
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它會從你的 iPhone、iPad、Apple Watch 的內建感測器、相容的第三方裝置和使用 HealthKit 的 app 中,收集健康和健身的資料。
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「健康」app 的精心設計,確保你的資料安全並保護你的隱私。你的資料會受到加密保護,而你的健康資訊永遠掌控在你手中。
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仔細看顧你的
身體與心理健康。
越了解自己的狀況,就讓你越有能力去採取行動。因此,「健康」app 要幫你了解你的健康資訊。
你的健康趨勢,時刻掌握。
藉由先進的趨勢分析功能,可讓你查看心率和呼吸速率等各項健康測量指標,在一段時間內的變化。當偵測到新的趨勢,你就會收到通知。
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進行評估,獲得更多有益訊息。
以標準化的心理健康評估進行檢測,藉由回答一系列與感受相關的問題,查看你目前是否有憂鬱或焦慮的風險1。此外,你也能取得心理健康危機的相關資源與文章。
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查看你的睡眠指標。
Apple Watch 會追蹤血氧濃度、心率、睡眠時間、手腕溫度以及睡眠呼吸速率等各項睡眠測量指標3。你還可以在「健康」app 的互動式圖表中,隨著時間比較自己的心率以及睡眠呼吸速率等資訊。
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遠離近視,曬出好方法。
近視問題,一般在孩童時期就開始出現,且呈現上升趨勢。有助於降低近視風險的方法之一,就是讓孩子每天至少在戶外日光下,活動 80 至 120 分鐘。Apple Watch 可透過環境光度感測器,測量待在日光下的時間4。有了「家人共享設定」,即使孩子沒有 iPhone,他們的 Apple Watch 也能測量待在日光下的時間,並且透過「健康分享」,家長就能持續追蹤這項數據。
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螢幕距離,要仔細看。
長時間太近地緊盯電子裝置或閱讀等,也會增加近視的風險。藉由 iPad 與 iPhone 上驅動 FaceID 的原深感測相機,「螢幕使用時間」裡的全新「螢幕距離」功能5,會提醒孩子把裝置拿遠一點。
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多多關心,
愛分享。
多一雙眼睛關注你的健康資料,讓你倍感安心。「健康」app 提升了分享功能,讓你可以用強大的新方式和家人保持緊密聯繫,滿滿關心好安心。
你的資料,由你掌控。
在分享你的資訊時,要分享哪些內容和要跟誰分享,你有完全的掌控權,而且隨時都能改變。
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精心設計,
保護隱私與安全。
在我們推出及擴大健康資料分享方式的同時,隱私始終是一切的核心。因此我們所有健康功能的設計,都考慮到你的資料安全和保護你的隱私。你的健康資料在你的裝置上均經過加密,而且只能透過你的密碼、Touch ID 或 Face ID 存取。同步到 iCloud 的健康資料,在傳輸與儲存時,也都會受到加密保護。
查看《健康 App 隱私權》白皮書 (PDF) (英文版)由你全權掌控。
要將哪些資訊放入「健康」app、允許哪些 app 取用你的資料,以及要跟誰分享你的資料,都由你決定。
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