Jess está dispuesta a decirle a Nick lo que realmente siente por él. Por otro lado, Nick se reúne con una editora de libros, mientras que Aly ayuda a Winston a reconectarse con una persona importante. Por último, Cece y Schmidt reciben una gran noticia.
La historia se retoma unos tres años después del final de la temporada seis. Jess y Nick regresan de una gira del libro de él por Europa. Schmidt y Cece celebran el cumpleaños de su hija Ruth (Rhiannon y Danielle Rockoff) con una fiesta, en la que Jess se encuentra a su exnovio Russell (la estrella invitada Dermot Mulroney). Por otro lado, Winston y Aly (la estrella invitada Nasim Pedrad) intentan elegir una foto del embarazo.
Cuando Winston se gradúa de la academia de policía, Nick y Coach se preocupan cuando ven a su nuevo oficial de entrenamiento. Mientras tanto, Jess usa a Schmidt para intentar influenciar a una congresista y así impedir el trabajo de construcción que se realiza afuera del apartamento por la noche.
Borrachas durante un almuerzo rápido, Jess y Cece deciden confrontar a Russell y exigir que Jess tenga más responsabilidades en su nuevo trabajo. Por otro lado, a Nick le cuesta pensar ideas para un nuevo libro, mientras que Schmidt está desesperado por lograr que Ruth se duerma.
Mientras Jess continúa quedándose con su papá en Portland, inesperadamente, ambos se ayudan mutuamente con sus vidas amorosas. Por otro lado, Nick le pide ayuda a Aly, que se muestra reacia, con su relación con Reagan, mientras que Schmidt se plantea usar su nombre de pila.