watchOS 7 的新功能
自訂和分享錶面 製作包含您常用複雜功能(甚至多個來自相同 App 的複雜功能)的錶面,並透過文字、電子郵件或線上連結分享。請參閱:分享 Apple Watch 錶面。
![Apple Watch 畫面最上方顯示包含收件人名稱的錶面分享訊息,下方為錶面名稱,而錶面名稱下方的訊息顯示「請來查看此錶面」。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/37634a8f9fc2ab74ad87d2e6d9693ffa.png)
追蹤您的睡眠 安裝 watchOS 7 的 Apple Watch 可以協助您達成睡眠目標。只須製作睡眠排程,然後上床睡覺。起床時,查看睡眠時間和過去兩週的睡眠趨勢。請參閱:使用 Apple Watch 追蹤您的睡眠。
![「睡眠」畫面顯示晚上的睡眠排程。在最上方附近的「就寢時間」設為晚上 11:00。底下為起床時間早上 7:00。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/c63946aaea388166e109bbdb6ff4d371.png)
清潔倒數計時 安裝 watchOS 7 的 Apple Watch 可以在您開始洗手時偵測並鼓勵您持續洗手到世界衛生組織所建議的時間。請參閱:在 Apple Watch 上設定「洗手」。
![「洗手」畫面顯示正在從 8 倒數。文字「即將完成」顯示在底部。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/9c984eef1c80ab4dbbcdd5da758ff1e4.png)
管理家庭成員的 Apple Watch 兒童和成人一樣可以獲益於配戴 Apple Watch。搭配 watchOS 7,您可以設定並管理子女或任何「家人共享」群組成員的 Apple Watch。請參閱:設定家庭成員的 Apple Watch。
![「上課時間」錶面,主打最上方附近顯示日期和下方顯示時間的類比時鐘。手錶的使用者名稱位於底部。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/81ba2c27f59b7283ef7c98b164464e4c.png)
該怎麼說⋯ 被另一種語言的文字或詞句卡住了嗎?Siri 可以翻譯多種語言,就在 Apple Watch 上。請參閱:在 Apple Watch 上使用 Siri。
![Siri 畫面最上方顯示文字『如何用中文說「你好嗎」』。下方顯示簡體中文翻譯。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/40b7aa119d8e78bb9e42534e9918cfda.png)
使用 Apple Watch 解鎖 iPhone (watchOS 7.4)當您遮住口鼻時,可使用 Apple Watch 安全地解鎖配備 Face ID 的 iPhone。請參閱:使用 Apple Watch 解鎖您的 iPhone。
![Apple Watch 畫面顯示「已透過此 Apple Watch 解鎖 Julie 的 iPhone」文字。下方為「鎖定 iPhone」按鈕。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/4ea233eb7ff0442e5df93027ab72c8e0.png)
活動的新方式 打開「體能訓練」App 並開始新的「舞蹈」、「功能性肌力訓練」、「核心訓練」或「緩和運動」體能訓練。在 iPhone 上的「健身」App 中查看體能訓練的結果。請參閱:使用 Apple Watch 進行體能訓練。
![「體能訓練」畫面上醒目標示「舞蹈」體能訓練。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/8b897cfeb9be631bbe9f64c34a6484a2.png)
出門騎車 搭配 watchOS 7,Apple Watch 提供自行車路線,完整搭配顯示高度變化、自行車道和繁忙道路的地圖。請參閱:取得路線。
![「地圖」畫面顯示自行車路線概覽,包含高度變化、預估路程時間和距離。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/e920704e1b4f7e577e00672597d4c5ff.png)
走捷徑 只須點一下便可使用您在 iPhone 上製作的捷徑,甚至將捷徑作為複雜功能加入錶面。請參閱:在 Apple Watch 上使用捷徑。
![「捷徑」畫面顯示兩個捷徑:「早安」和「預計到家時間」。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/9d6384d6954ce51034533a3d3c5258b5.png)
保護聽力更多元 Apple Watch 不只可以警告您周圍暴露的高音量,還能自動降低透過您耳機播放的高音量。請參閱:調整聲音。
![「噪音」螢幕顯示分貝數為 90 dB。下方顯示長期暴露於此音量的警告。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/6b3ee53152d99b7fafe7a54c2a67d9bf.png)
全新錶面 以適用於 Apple Watch Series 4 和後續機型的 Memoji、GMT、「正數計時」、「專業計時碼錶」、「藝術家」、「字體排印」和「條紋」等新錶面來改頭換面。新增顏色濾鏡到任何「照片」錶面。請參閱:Apple Watch 錶面和其功能。
![「專業計時碼錶」錶面顯示「測速儀」變量。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/zh_TW/57dd5795775e119e7e26242f9fea3969.png)