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在 iPhone 上的「健身」中,查看你的活動記錄、趨勢和獎章
在 iPhone 上的「健身」App 中,你可以查看你的活動記錄、趨勢和獎章,以及隨時追蹤進度。
查看你的活動記錄
點一下「摘要」,然後點一下「活動」區域。
點一下
,然後點一下日期。
查看你的趨勢
「趨勢」區域會顯示你的動態卡路里、步行和跑步距離、步行配速以及跑步配速的每日趨勢資料。你過去 90 天與過去 365 天的活動記錄比較。
【注意】系統需累積 180 天的活動記錄才能開始繪製趨勢。
![「健身」的趨勢畫面,顯示距離、步行配速、跑步配速和動態卡路里等指標。](https://help.apple.com/assets/640A52196275DE31D4371B5E/640A52226275DE31D4371B8B/zh_TW/c4ad86cecac2bb35f1f0bc8129028663.png)
若要查看你的趨勢變化,請依照下列步驟操作:
點一下「摘要」。
在「趨勢」區域中,點一下「顯示更多」。
若要查看特定趨勢的記錄,請點一下記錄。
如果特定測量指標的趨勢箭頭向上,那麼你將維持或提高你的健身等級。如果箭頭向下,則表示該測量指標的 90 天平均值開始下降。為了協助激勵你扭轉趨勢,你會收到教練指導;例如「每天額外步行半公里」。
看看你的獎章
你可以使用 iPhone 上的「健身」App 來贏得個人記錄、連續記錄和主要里程碑的獎章。你可以查看你的所有獎章,包括你正在努力取得的獎章。
點一下「摘要」。
在「獎章」區域中,點一下「顯示更多」。
若要查看獎章,請點一下它。
感謝您的寶貴意見。