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在 Apple Watch Ultra 上聆听引导式冥想(需要订阅 Apple Fitness+)
如果你订阅了 Apple Fitness+,可以使用与 AirPods 或者其他蓝牙耳机或扬声器配对的 Apple Watch Ultra 聆听引导式冥想。
【注】Apple Fitness+ 并非在所有国家或地区都可用。
开始引导式冥想
在 Apple Watch Ultra 上打开“正念” App 。
轻点“Fitness+ 音频冥想”。
滚动浏览冥想。
每个单集的底部附近会显示冥想的主题、教练和时长。
轻点 以进一步了解该冥想、将其添加到 Apple Fitness+ 中的“我的资料库”,或在“音乐” App 中播放其播放列表。
轻点一个冥想以开始。
随着冥想播放,其累计时间和你的当前心率会显示在 Apple Watch Ultra 上。
若要暂停或结束引导式冥想,请在冥想播放时向右轻扫,然后轻点“暂停”或“结束”。若要在冥想继续播放的同时开始体能训练,请轻点“体能训练”,然后选取一项体能训练。
浏览已完成的冥想
接近完成或已经完成冥想时,其会显示在 Apple Fitness+ 中的“我的资料库”(可在 Apple Watch Ultra 上找到和在 iPhone 上的“健身” App 中找到)中。
在 Apple Watch Ultra 上打开“正念” App 。
轻点“Fitness+ 音频冥想”。
滚动到屏幕底部,然后轻点“资料库”以显示播放过的任何冥想。
轻点 以进一步了解、下载、从“我的资料库”移除该冥想,或在“音乐” App 中播放其播放列表。
轻点冥想以再次播放。
你还可以在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上浏览“我的资料库”。在设备上打开“健身” App(在 iPhone 上轻点 Fitness+),然后向下滚动到“我的资料库”。
感谢您的反馈。