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在 Apple Watch 上使用经期跟踪
![“经期跟踪”屏幕在顶部显示星期,下方是当前日期,底部是“月经”按钮。](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/zh_SG/79c2ce2ef01c2bd6867c296f442ba28c.png)
使用“经期跟踪” App 来记录有关月经周期的详细信息。您可以添加经量信息以及记录像头痛或绞痛等症状。基于您记录的信息预测到您的下一次月经即将开始或者受孕窗口即将开启时,“经期跟踪” App 会提醒您。有关更多信息,请参阅《iPhone 使用手册》和 Apple 支持文章:使用“经期跟踪”跟踪您的经期。
设置“经期跟踪”
在运行 iOS 13 的 iPhone 上打开“健康” App。
轻点右下方的“浏览”来显示“健康类别”屏幕。
轻点“经期跟踪”。
轻点“开始使用”,然后按照屏幕指示来设定通知和其他选项。
滚动到页面的底部,轻点“选项”,然后打开想要的选项:例如“月经预测”和“受孕预测”。
在 Apple Watch 上记录您的经期
在 Apple Watch 上打开“经期跟踪” App
。
轻点按钮并选取适用于您经期的描述选项,例如经量和症状。
您提供的观察结果显示在 iPhone 上的“经期日志”中。如果您在 iPhone 上“健康” App 中打开了“月经预测”和“受孕预测”,您将在 Apple Watch 上收到有关下次经期和受孕窗口的通知。
![Apple Watch 屏幕显示经期预测,上面的文字为“下次经期。您的经期可能在接下来 7 天内开始。”“打开经期跟踪”按钮显示在底部。](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/zh_SG/c3930f4159d7167243ff9e2c67080f05.png)
【重要事项】受孕窗口预测不应作为避孕的一种措施。
感谢您的反馈。