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iPhone 上的“健康”使用入门
iPhone 上的“健康” App 可储存各种来源的健康数据:iPhone、iPad、Apple Watch 以及兼容 App 和第三方设备。你可以设置睡眠定时,检查耳机音量,设置用药定时等。
![“健康”中的“摘要”屏幕。“个人收藏”下方显示的是健身记录、用药、心理状态和体能训练相关信息。](https://help.apple.com/assets/65E21662495F1A6C8701F50A/65E21663EF8273BE1D0C2734/zh_SG/ddd78fcabbe72277cf018ca8a7838970.png)
集中一处查看你的健康数据
iPhone 会自动储存和分析有价值的健康详细信息,其中包括活动能力数据,睡眠历史,甚至包括来自医疗服务提供者的健康记录。你还可以手动添加服药和月经周期等相关信息。若要显示你的所有健康数据,请打开“健康” App 并向下滚动以查看提要。
![“健康”中“用药”屏幕显示日期和用药记录。](https://help.apple.com/assets/65E21662495F1A6C8701F50A/65E21663EF8273BE1D0C2734/zh_SG/c478114a7a5678eaa27376e38d5df06a.png)
添加用药定时
创建服药列表,添加用药定时,以及记录用药情况。若要添加新的用药,请轻点“浏览”,轻点“用药”,然后轻点“添加用药”。
![“经期跟踪”屏幕顶部显示一周的时间线。纯红色圆圈和紫色圆点标记时间线上的前 5 天。时间线下方是添加经期相关信息和症状等的选项。](https://help.apple.com/assets/65E21662495F1A6C8701F50A/65E21663EF8273BE1D0C2734/zh_SG/8fe4a4bf14250d500648b989cf4757e5.png)
跟踪你的月经周期
你可以通过“经期跟踪”记录经期、记录腹部绞痛等症状和跟踪哺乳等月经周期因素。你还可以将其用于帮助预测下次月经或下个受孕窗口何时开始。若要设置“经期跟踪”,请轻点“浏览”,轻点“经期跟踪”,然后轻点“设置经期跟踪”。
![“共享”屏幕显示一个人正在与你共享。](https://help.apple.com/assets/65E21662495F1A6C8701F50A/65E21663EF8273BE1D0C2734/zh_SG/9a32761e97322ebd42752a31c5e3a6f8.png)
共享你的健康数据
安全地与朋友、家人、医生和关爱你的其他人共享数据。你可以控制共享的详细信息、信息的共享对象以及何时停止共享。若要共享你的健康数据,请轻点“共享”,然后轻点“与你的医生共享”。
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