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版权

iPhone 上的“健康”使用入门

iPhone 上的“健康” App 可储存各种来源的健康数据：iPhone、iPad、Apple Watch 以及兼容 App 和第三方设备。你可以设置睡眠定时，检查耳机音量，设置用药定时等。

“健康”中的“摘要”屏幕。“个人收藏”下方显示的是健身记录、用药、心理状态和体能训练相关信息。

集中一处查看你的健康数据

iPhone 会自动储存和分析有价值的健康详细信息，其中包括活动能力数据，睡眠历史，甚至包括来自医疗服务提供者的健康记录。你还可以手动添加服药和月经周期等相关信息。若要显示你的所有健康数据，请打开“健康” App 并向下滚动以查看提要。

添加用药定时

创建服药列表，添加用药定时，以及记录用药情况。若要添加新的用药，请轻点“浏览”，轻点“用药”，然后轻点“添加用药”。

“经期跟踪”屏幕顶部显示一周的时间线。纯红色圆圈和紫色圆点标记时间线上的前 5 天。时间线下方是添加经期相关信息和症状等的选项。

跟踪你的月经周期

你可以通过“经期跟踪”记录经期、记录腹部绞痛等症状和跟踪哺乳等月经周期因素。你还可以将其用于帮助预测下次月经或下个受孕窗口何时开始。若要设置“经期跟踪”，请轻点“浏览”，轻点“经期跟踪”，然后轻点“设置经期跟踪”。

共享你的健康数据

安全地与朋友、家人、医生和关爱你的其他人共享数据。你可以控制共享的详细信息、信息的共享对象以及何时停止共享。若要共享你的健康数据，请轻点“共享”，然后轻点“与你的医生共享”。

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