使用 Apple Watch 開展你的健康與健身旅程
了解如何追蹤進度、自訂測量指標和取得更佳結果。
選擇最符合你目前活動的選項，以便獲得準確的記錄。
「健身記錄」圓圈可顯示你每日的活動、運動和站立時間。
了解如何開始跑步、追蹤進度和選擇所追蹤的測量指標。
計算你在泳池所游的塘數或開放水域所游的距離，並取得更佳結果。
互相鼓勵彼此達成全部三項圓圈、設定比賽，以及追蹤每日進度。
在「健身記錄」app 查看不同時間的趨勢，確保自己能緊貼進度。
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