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在 iPhone 上的「健康」中收集健康和健身資訊
「健康」App 可以追蹤您每天行走的步數及爬樓梯的段數。您可以手動加入其他資訊,像是體重和咖啡因攝取量,以及使用其他 App(例如營養和健身 App)和與「健康」相容的裝置(例如 Apple Watch、AirPods、體重計和血壓計,皆需另外購買)追蹤其他資料。
手動將資訊加入健康類別
點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面,然後執行以下其中一項操作:
點一下類別。(若要查看所有類別,請向下捲動。)
點一下搜尋欄位,然後輸入類別名稱(例如身體測量)或特定資料類型(例如體重)。
如果沒有看到「健康類別」畫面,請再點一下右下方的「瀏覽」。
對您想更新的資料點一下 。
點一下螢幕右上角的「加入資料」按鈕。
加入資訊,然後點一下螢幕右上角的「加入」或「完成」。
從 Apple Watch 收集資訊
配對 iPhone 與 Apple Watch 後,系統會自動從 Apple Watch 傳送定期心率測量值至「健康」,讓您可以在「心臟」類別中檢視詳細資訊。您也可以設定 Apple Watch 來傳送其他資訊到「健康」,包含以下項目:
運動分鐘數和其他活動指標。您可以在「活動記錄」類別中檢視這些指標。
關於高或低心率、心適能等級偏低(iOS 14.3 或以上版本和 watchOS 7.2 或以上版本),以及心律不整(部分國家或地區無法使用)的通知。您可以在「心臟」類別中檢視關於這些通知的詳細資訊。
環境噪音量和高音量的相關通知。您可以在「聽力」類別中檢視關於環境噪音的詳細資訊。
若要進一步瞭解從 Apple Watch 收集健康資料,請參閱「Apple Watch 使用手冊」中的使用 Apple Watch 追蹤重要的健康資訊。
從耳機收集資訊
將 EarPods、AirPods 和其他相容的耳機連接至 iPhone 後,耳機的音量會自動傳送至「健康」。搭配此資料,您可執行以下操作:
若您聆聽耳機音訊的時間長度和音量足以影響您的聽力,可以接收通知並讓音量自動降低。
從 App 和其他裝置收集資訊
從您於 App Store 下載的 App:設定 App 時,您可以允許其與「健康」分享資料。
從其他裝置:依照裝置的設定指示來執行。
如果是藍牙裝置,您需要與 iPhone 配對。依照裝置隨附的指示來將其設為探索模式,請前往「設定」 >「藍牙」,開啟藍牙,然後點一下裝置名稱。
【注意】iPhone 和 Apple Watch 並非醫療裝置。請參閱:iPhone 的重要安全資訊。