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在 iPhone 上下載 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想
你可以將體能訓練和冥想下載到你的 iPhone 上,這樣一來你即使離線也可以進行訓練。
在 iPhone 上打開「健身」App,然後點一下 Fitness+。
如果你的裝置上沒有「健身」App,你可以從 App Store 下載。
請執行下列任一項操作:
將體能訓練或冥想下載到你的裝置上:點一下一項體能訓練或冥想,點一下 來加入 My Library(我的資料庫),然後點一下 。
檢視所有已下載的體能訓練:捲動至 Fitness+ 標籤頁底部,然後點一下 Downloaded Workouts(已下載的體能訓練)。
若要開始已下載的體能訓練,點一下需要的項目,然後點一下按鈕來開始體能訓練。
從裝置上移除已下載的體能訓練:點一下 ,然後點一下 Remove Download(移除下載項目)。
感謝您的寶貴意見。