您可以使用「健康」App 來排定一天結束時的睡前放鬆、就寢及起床的時間。
點一下右下角的「瀏覽」，然後點一下「睡眠」。
向上滑動，然後點一下「開始使用」（在「設定睡眠」下方）。
依照螢幕上的指示操作。
設定第一個睡眠排程後，您可以設定其他排程；例如平日一個排程、週末一個排程。您也可以修改、關閉或移除任何您所製作的排程。
來排定一天結束時的睡前放鬆、就寢及起床的時間。