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心臟健康
Apple Watch Ultra 可以注意着你的心臟，並在發生異常情況時傳送通知。例如，Apple Watch Ultra 可以在你已靜下來休息至少 10 分鐘後，通知你心率是否超過或低於所選的臨界值。
你可以在首次開啟「心率」App 時開啟心率通知，或於稍後任何時候再開啟。
你也可以讓 Apple Watch Ultra 在識別出似乎是心房顫動（AFib）的不規則心律時通知你。如你已被診斷患有心房顫動，Apple Watch Ultra 可協助你了解你心臟出現這種心律不整的頻率。你也可以追蹤可能會影響你的情況之生活方式因素。
接收高心率或低心率通知
開啟 Apple Watch Ultra 上的「設定」App
，然後點一下「心臟」。點一下「高心率通知」或「低心率通知」，然後設定心率臨界值。
你也可開啟 iPhone 上的 Apple Watch App，點一下「我的手錶」，然後點一下「心臟」。點一下「高心率」或「低心率」，然後設定臨界值。
設定心律不整通知（部份地區不適用）
如果 Apple Watch Ultra 識別出似乎是心房顫動（AFib），你可以讓其通知你。
開啟 iPhone 上的 Apple Watch App。
點一下「我的手錶」，點一下「心臟」，然後點一下「在『健康』設定心律不整通知」。
在「健康」App 中，點一下「設定」，然後按照螢幕上的指示操作。
顯示心房顫動記錄（部份地區無法使用）
如你已被診斷患有心房顫動，請開啟 iPhone 上的「健康」App，然後點一下「瀏覽」。
點一下「心臟」，向下捲動至「了解更多『健康』的功能」，點一下「心房顫動記錄」下方的「設定」，然後按照螢幕上的指示操作。
如要顯示你的心房顫動記錄，請開啟「健康」App，點一下「瀏覽」，點一下「心臟」，然後點一下「心房顫動記錄」。
如你在 7 日中至少有 5 日佩帶 Apple Watch（每日至少 12 小時），在每個星期一，你可能會收到通知，其中包括你上星期出現心房顫動的時間百分比。
如需更多資料，請參閲 Apple 支援文章使用 Apple Watch 追蹤「心房顫動記錄」（AFib）和「心房顫動記錄」使用説明（IFU）。
接收低心適能通知
Apple Watch Ultra 可以透過測量你在户外步行、跑步或遠足期間的心臟運作情況，向你提供心適能估算，並在低心適能時向你傳送通知。視乎你的年齡和性別，你的心適能會落在以下四個範圍之一：低、低於平均、高於平均或高。如你的心適能水平下降至「低」的範圍，你會在 Apple Watch Ultra 上收到通知。如心適能持續低水平，你會每四個月收到一次通知。
開啟 Apple Watch Ultra 上的「設定」App
。點一下「心臟」，點一下「心適能通知」，然後開啟「心適能通知」。
你也可以開啟 iPhone 上的 Apple Watch App，點一下「我的手錶」，點一下「心臟」，然後開啟「心適能通知」。
查看「健康」App 中的「心適能」部份，以看看你的心適能測量結果以及落在哪個範圍。點一下「顯示全部心適能水平」以取得更多資料。