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在 iPhone 或 iPad 上下載 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想
你可以將體能訓練下載到 iPhone 或 iPad,讓你在離線時仍可進行體能訓練和冥想。
開啟「健身」App。然後,如你使用 iPhone,點一下 Fitness+。
請執行下列任何一項操作:
下載體能訓練或冥想至裝置:選擇體能訓練或冥想,點一下
來將體能訓練加入到「My Workouts」(我的體能訓練),然後點一下
。
檢視已下載的體能訓練:捲動到 Fitness+ 分頁底部,然後點一下「Downloaded」(下載項目)。
如要開始已下載的體能訓練,點一下你要的項目,然後點一下按鈕來開始體能訓練。
從裝置上移除已下載的體能訓練:點一下已下載的體能訓練,點一下
,然後點一下「Remove Download」(移除下載項目)。
附註:「燒脂進度列」不適用於已下載的體能訓練。
也請參閲瀏覽 Apple Fitness+ 體能訓練和冥想在 Apple TV 上設定 Apple Fitness+開始 Apple Fitness+ 體能訓練在進行 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想時更改螢幕顯示內容
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