戴著 Apple Watch 游泳
開始游泳體能訓練
開啟 Apple Watch 上的「體能訓練」App
。選擇「開放水域游泳」或「泳池游泳」。
如要暫停或繼續游泳，請同時按下「數碼錶冠」和側邊按鈕。
當你開始游泳體能訓練時，Apple Watch 會自動以「水中鎖定」來鎖定螢幕以防不小心點按。當你上水休息或結束體能訓練後，請轉動「數碼錶冠」以解鎖螢幕，並清除揚聲器中的所有水份。你會聽到聲音，手腕或會感到有水份。
Apple Watch Series 1 和 Apple Watch（第一代）不適合游泳時配戴。請參閲：Apple Watch 的重要處理資料。
檢視游泳體能訓練摘要
解鎖 Apple Watch，然後點一下「結束」。
泳池游泳體能訓練會自動追蹤你的出發及休息時間。Apple Watch 上的摘要會顯示所使用的泳式，以及游泳的總距離。你可以在 iPhone 上的體能訓練摘要找到每種泳式的配速。
游泳後手動排出水份
按住螢幕底部，向上掃來開啟「控制中心」，然後點一下
。轉動「數碼錶冠」來解鎖螢幕並從揚聲器排出水份。
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