使用 Apple Watch 上的「經期追蹤」
使用「經期追蹤」App 來記錄月經週期的詳細資料。你可加入流量資料並記錄頭痛或痙攣等症狀。「經期追蹤」App 可使用你記錄的資料,在預測到下次月經或受孕窗口即將來到時提醒你。除了你已記錄的資料外,「經期追蹤」可以使用心率資料來改進預測結果。如你每晚佩戴 Apple Watch Series 8 就寢,App 就可以使用手腕溫度來改進月經預測和提供回顧排卵時間推算。如需更多資料,請參閲「iPhone 使用手冊」和 Apple 支援文章:使用「經期追蹤」來追蹤月經。
附註:「健康」App 的設計旨在保護你的資料,並讓你選擇要分享的內容。進一步了解「健康」App 的設計如何保護你的資料安全和保障你的私隱。
設定「經期追蹤」
開啟 iPhone 上的「健康」App。
點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面。
點一下「經期追蹤」。
點一下「開始使用」,然後依照螢幕上的指示設定通知和其他選項。
如要在設定「經期追蹤」後加入或移除選項,請開啟 iPhone 上的「健康」App,點一下「瀏覽」,點一下「經期追蹤」,然後點一下「週期記錄」旁的「選項」。
在 Apple Watch 上記錄經期
開啟 iPhone 上的「經期追蹤」App。
點一下按鈕並選擇用以描述你月經的選項,例如流量和症狀等等。
你提供的觀察結果會顯示在 iPhone 上的「經期」記錄。如你已在 iPhone 上的「健康」App 中啟用「月經通知」和「受孕通知」,你會在 Apple Watch 上收到關於下次月經、受孕窗口預測的通知,且在 Apple Watch Series 8 上同時可收到回顧排卵時間推算的通知。
在 iPhone 上,你也可以在「健康」App 中記錄可能影響經期的因素,例如懷孕、哺乳和使用避孕措拖。視乎你選擇的因素,iPhone 和 Apple Watch 上的月經預測、受孕窗口預測,以及 Apple Watch Series 8 上的回顧排卵時間推算可能會被關閉。如需更多資料,請參閲:iPhone 使用手冊。
重要事項:「經期追蹤」App 不應用於避孕用途。來自「經期追蹤」App 的資料不應用於診斷健康狀況。
下載此手冊:Apple Books