選取版本：

修改此控制項目會使頁面自動更新

在 Apple TV 上儲存體能訓練以在稍後使用

如你要儲存體能訓練或冥想以在稍後使用，你可以將其加至 Apple TV 上「健身」App 中的資料庫。你也可以在資料庫中找到你儲存的「訓練組合」和計劃，以及你使用 iPhone 上的「健身」App 製作的「自訂計劃」。

附註：Apple Fitness+ 體能訓練需要訂閲，並需要將 Apple Watch 或 iPhone 連接到 Apple TV 上的「健身」App。

將體能訓練或冥想加至資料庫

在 Apple TV 上前往「健身」App 。
在 App 中導覽至任何位置的體能訓練或冥想，然後執行以下任何操作：
- 選擇項目來檢視，選擇「加至」，然後選擇「加至資料庫」。
- 按住遙控器上的點觸板或觸控表面，然後選擇「加至資料庫」。

將計劃加至你的資料庫

在 Apple TV 上前往「健身」App 。
開啟側邊欄，然後選擇「探索」。
向下導覽至「計劃」橫列。
選擇計劃來將其開啟，然後選擇「加至資料庫」。

將目前的訓練組合加至你的資料庫

「訓練組合」是像音樂播放清單那樣可以順序播放的一系列體能訓練或冥想。請參閲：在 Apple TV 上透過「訓練組合」整合體能訓練。

你可以在資料庫中儲存喜好的訓練組合，以便你隨時取用。

在 Apple TV 上前往「健身」App 。
開啟側邊欄，然後選擇「訓練組合」。
選擇，然後選擇「將訓練組合加至資料庫」。
輸入訓練組合的名稱，然後選擇「儲存」。
該訓練組合就會在資料庫的「訓練組合」部份中顯示。如要重新命名訓練組合，請在資料庫中選擇該訓練組合，選擇，然後選擇「重新命名訓練組合」。

檢視資料庫中的項目

在 Apple TV 上前往「健身」App 。
開啟側邊欄，然後選擇「資料庫」。
在左側選擇類別，以檢視你已加至資料庫且屬於該類別的所有項目。

將項目從資料庫中移除

在 Apple TV 上前往「健身」App 。
開啟側邊欄，然後選擇「資料庫」。
請執行下列任何操作：
- 移除體能訓練或冥想：導覽至體能訓練或冥想，按住點觸板或觸控表面，然後選擇「從資料庫刪除」。
- 移除計劃：選擇「計劃」，選擇你要移除的計劃，然後選擇「從資料庫中移除」。
- 移除訓練組合：選擇「訓練組合」，選擇你要移除的「訓練組合」，然後選擇「刪除訓練組合」。

也請參閲在 Apple TV 上透過「訓練組合」整合體能訓練在 Apple TV 上檢視和管理「自訂計劃」

有幫助？