還原已備份的資料
如你在清除 Apple 裝置並將其還原為出廠設定前已備份裝置,你可以從 iCloud 中或電腦上的備份還原你的資料。如你擔心你的備份可能包括你不想保留在裝置上的設定或 App,你可以在還原備份後檢視「App 資料庫」和設定。你可以使用「時光機」來還原 Mac 的資料,你也可以使用電腦或 iCloud 來還原 iPhone 或 iPad。
了解如何: 如要檢視以下的操作,請選擇其標題旁的加號按鈕 。
從 iCloud 備份還原 iPhone、iPad 的資料
開啟裝置。你應該會看到「你好」畫面。(如你已設定你的裝置,你需要先清除裝置的所有內容,才能使用這些步驟來從備份還原。)
依照螢幕上的設定步驟操作,直至你去到「App 與資料」畫面,然後點一下「從 iCloud 備份還原」。
使用你的 Apple ID 登入 iCloud。
選擇一個備份。
查看每個備份的日期和大小並選擇最相關的備份。在你選擇備份後,就會開始傳送。如有訊息表示需要較新版本的軟件,請依照螢幕上的資料進行操作。
系統要求時,請使用你的 Apple ID 登入以還原你的 App 和購買項目。
如你曾使用多個 Apple ID 購買 iTunes 或 App Store 內容,你將會被要求登入每個 Apple ID。如你記不起你的密碼,你可以點一下「略過此步驟」並在稍後登入。在你使用 Apple ID 登入前,將無法使用那些 App。
請保持 Wi-Fi 連線,並等待進度列出現。
視乎備份大小和網絡速度,進度列可能需要幾分鐘至一小時才會顯示網絡過程完成。如你過早中斷 Wi-Fi 連線,系統會暫停過程直至你重新連線。
你現在可以完成設定。
你的 App、相片、音樂等內容和其他資料會在接下來的幾小時或幾日中繼續在背景還原,所需時間視乎資料的多少而定。請試着經常連接 Wi-Fi 和電源以允許系統完成還原。
完成還原後:
請前往「App 資料庫」並檢視在你的裝置上安裝的 App。如你找到任何未知的第三方 App,你可以將其刪除。
請參閲 Apple 支援文章:整理 iPhone 的主畫面和「App 資料庫」。
檢視並刪除任何裝置設定描述檔或你並未授權的流動裝置管理(MDM)描述檔。(學校和公司會使用設定描述檔來協助確保在裝置間使用一致的設定。請小心不要刪除由你的學校或工作單位安裝的描述檔。)
從電腦上的備份還原 iPhone 或 iPad 的資料
在安裝 macOS 10.15 或以較新版本的 Mac 上,開啟 Finder 。在安裝 macOS 10.14 或較新版本的 Mac 上,或是在 PC 上,開啟 iTunes。
使用 USB 連接線將裝置連接到電腦。如有訊息向你要求裝置密碼或詢問你是否「信任這部電腦」,請依照螢幕上的指示操作。
在 Finder 視窗或 iTunes 中出現你的 iPhone 或 iPad 時將其選取。
選取「還原備份」。
查看每個備份的日期,並選擇最相關的備份。
按一下「還原」並等待還原完成。系統詢問時,請為已加密的備份輸入密碼。
在裝置重新開機後,請保持裝置的連接並等待其與電腦同步。在同步完成後你就可以取消連接。
完成還原後:
請前往「App 資料庫」並檢視在你的裝置上安裝的 App。如你找到任何未知的第三方 App,你可以將其刪除。
請參閲 Apple 支援文章:整理 iPhone 的主畫面和「App 資料庫」。
檢視並刪除任何裝置設定描述檔或你並未授權的流動裝置管理描述檔。(學校和公司會使用設定描述檔來協助確保在裝置間使用一致的設定。請小心不要刪除由你的學校或工作單位安裝的描述檔。)
還原使用 Mac 上的「時光機」備份的項目
如你使用「時光機」備份 Mac 上的檔案,你可以輕鬆取回遺失的項目,或還原檔案的較舊版本。你可以在許多 App 使用「時光機」。
在 Mac 上,為你想還原的項目開啟視窗。
例如,如要將你意外從「文件」資料夾中刪除的檔案,請開啟「文件」資料夾。
如你的桌面上遺失項目,無需開啟視窗。
使用「啟動台」來檢視和開啟 Mac 上的 App,以及開啟「時光機」。在你的 Mac 連接備份磁碟時,系統可能會顯示訊息。
你也可以按一下選單列中的「時光機」圖像 來開啟「時光機」,然後選擇「進入『時光機』」。如果選單列中沒有顯示「時光機」,請執行下列其中一項操作:
在執行 macOS 13 或較新版本的 Mac 上:選擇「蘋果」選單 >「系統設定」,按一下「時光機」,然後選取「在選單列中顯示時光機」。
在執行 macOS 12 或較早版本的 Mac 上:選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定」,按一下「時光機」,然後選取「在選單列中顯示時光機」。
使用箭嘴和時間線來瀏覽本機快照和備份。
如你看到半明半暗地閃爍的刻度標記,其代表備份仍在載入或在備份磁碟上進行驗證。
請選擇一個或多個你要還原的項目(可以包括資料夾或你的整個磁碟),然後按一下「還原」。
已還原的項目會回到其原始位置。例如,如項目原本位於「文件」資料夾,其會回到「文件」資料夾。
完成還原後:
請前往「啟動台」並檢視在你的 Mac 上安裝的 App。如你找到任何未知的第三方 App,請按住 Option 鍵,然後按一下你要移除的 App 上的 X 來將其刪除。
檢視並刪除任何裝置設定描述檔或你並未授權的流動裝置管理描述檔。(學校和公司會使用設定描述檔來協助確保在裝置間使用一致的設定。請小心不要刪除由你的學校或工作單位安裝的描述檔。)