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macOS 使用手冊
將檔案從 Mac 同步到 iPhone 或 iPad
你可將檔案從 Mac 傳送到裝置。例如，你可以將特定檔案傳送到裝置，來讓你於 Mac 不在附近時也可以使用檔案。
請參閱同步你的 Mac 和裝置之簡介。
將裝置連接到 Mac。
你可以使用 USB 或 USB-C 連接線或 Wi-Fi 連線連接你的裝置。請參閱透過 Wi-Fi 在 Mac 和 iPhone 或 iPad 之間同步內容。
在 Mac 上的 Finder
中，選擇 Finder 側邊欄中的裝置。
如你使用 USB 連接線來將裝置連接到 Mac，但無法在 Finder 側邊欄中看到裝置，請參閱：如你的裝置未有在側邊欄中顯示。
在按鈕列中按一下「檔案」。
裝置上支援檔案分享的 App 列表會出現。
將檔案或所選的檔案從 Finder 拖移到列表中的 App 名稱上。
檔案會立即傳送到裝置，並可透過該 App 取用。
按一下 App 名稱旁的箭嘴
來查看已轉移到你裝置的檔案。
如要刪除檔案，請在 App 名稱下將其選擇，按一下 Command + Delete，然後按一下「刪除」。檔案會立即從裝置上移除。以此方式傳送檔案時無需同步。
在裝置與 Mac 中斷連接前，按一下 Finder 側邊欄中的「退出」按鈕 
。
感謝您提供意見。