從「睡眠」模式使用 iPod touch
「睡眠」模式會簡化你的鎖定畫面及開啟「請勿打擾」，其會將通知和來電靜音，及避免它們讓螢幕亮起。在你於「健康」App 
編排的就寢時間，「睡眠」模式會自動開始，但你可以透過設定就寢時間前的睡前放鬆時間，編排「睡眠」模式提早開始。
附註：即使在「請勿打擾」於「睡眠」模式期間開啟時，你可以選擇允許來自所選聯絡人的來電。
如你使用 iPod touch 來進行閲讀或聽音樂等活動來作睡前放鬆，你可以在 iPod touch 處於「睡眠」模式時選擇前往這些活動的捷徑。
即使「請勿打擾」開啟時，你亦可以關閉「睡眠」模式畫面來使用其他 iPod touch 功能。
選擇捷徑來協助你在睡覺前進行睡前放鬆
在「睡眠」模式畫面，點一下「捷徑」。
請執行以下其中一項操作：
選擇活動。
點一下「編輯」來將捷徑加入畫面，或從其中移除。
從「睡眠」模式返回主畫面
點一下「睡眠」模式畫面底部的「關閉」。
按下主畫面按鈕來解鎖 iPod touch。
在你目前的就寢時間期間，「請勿打擾」會維持開啟。如要關閉目前就寢時間期間的「請勿打擾」，請開啟「控制中心」，然後點一下 
。
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