在 iPhone 上的「健康」中檢視月經週期預測和記錄

當你在「健康」App 中記錄你的月經週期時，你可以檢查你下次經期或受孕窗口的日期、在你的下次經期或受孕窗口臨近時接收通知、檢視你月經週期紀錄的相關詳細資料等等。

附註：「健康」亦會使用來自 Apple Watch 的資料來改進你的經期和受孕窗口預測。請參閲「Apple Watch 使用手冊」中的使用 Apple Watch 上的「經期追蹤」。

檢視你的週期時間表

點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。

在螢幕最上方，時間列顯示以下圖像：

圖像		描述
		預測經期日。
		預測的受孕窗口日子。
		你很可能已在此日排卵（需要 Apple Watch Series 8 與 iPhone 配對；Apple Watch 需另外購買；部份地區無法使用）。
		你已記錄經期的日子。
		你已加入資料的日子（例如加上頭痛或痙攣的備註）。

如要選取其他日子，請輕掃時間列。

檢查下次經期預測和上次經期記錄的日期

點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
捲動到「預測」來查看你的下次經期可能會在甚麼時候開始。
如你看不到推算結果，請點一下「預測」旁的「顯示全部」。
捲動到「摘要」來查看你上次經期的日期和一般月經週期長度。

更改經期追蹤通知、月經週期預測顯示方式等等其他選項

你可以關閉經期、受孕和週期異常通知、隱藏月經和受孕預測等等。你可以隨時再次開啟這些項目。

點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
向下捲動，點一下「選項」，然後開啟或關閉選項。

檢視你的月經週期記錄

點一下右下方的「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。
如要查看過去三個週期的摘要，請向下捲動至「你的週期」。
如要查看過去所有週期的摘要，請點一下「月經週期記錄」。
如要以 PDF 傳送或儲存你的月經週期，請點一下「輸出為 PDF」，點一下，然後選擇選項。
如要查看一個週期的詳細資料，請點一下該週期。
如要更改週期中的任何詳細資料，請點一下「編輯」。
如要以 PDF 傳送或儲存週期詳細資料，請點一下「輸出為 PDF」，點一下，然後選擇選項。

如你收到「週期異常」通知

你可以在你記錄的週期記錄出現可能的週期異常時接收通知。月經不規律、月經不頻繁、月經延長和持續點狀出血都是常見的期異常，其可能代表潛在的醫療狀況，或可能由其他因素造成。

如你收到通知，請執行以下操作來檢視你已記錄的週期記錄：

在「健康」中，點一下螢幕底部的「摘要」。
在「可能的週期偏差」通知下方點一下「檢視週期記錄」。
按照螢幕上的指示來確認、加入或編輯週期記錄中的資料。

如系統偵測到週期異常，畫面會建議接下來可以做的事。

你在「健康」中加入關於你的資料皆由你使用和分享。你可以決定要將哪些資料儲存在「健康」中，以及誰可以取用你的資料。以 Face ID、Touch ID 或密碼鎖定 iPhone 時，你在「健康」中的所有健康和健身資料（除了「醫療檔案」）都會被加密。任何同步到 iCloud 的健康資料，在傳送和儲存在 Apple 伺服器期間都會被加密。而且如果你使用 iOS 版本（和 watchOS，如你使用 Apple Watch 來進行經期追蹤）並預設使用雙重認證和密碼，你的健康和健身記錄資料都會以 Apple 無法讀取的方式來儲存。這代表當你使用「經期追蹤」和雙重認證時，系統會將你同步到 iCloud 的健康資料進行點對點加密，且 Apple 不會擁有解鎖資料的密鑰，因此 Apple 無法讀取。

也請參閲Apple 支援文章：使用「經期追蹤」功能追蹤經期

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