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在 iPhone 上的「健身」中查看你的健身記錄、趨勢和獎章
在 iPhone 上的「健身」App 中,你可以查看你的健身記錄、趨勢和獎章,以隨時追蹤進度。
查看你的活動記錄
點一下「摘要」,然後點一下「健身記錄」區域。
點一下 ,然後點一下日期。
查看你的趨勢
「趨勢」區域會顯示你的動態卡路里、步行和跑步距離、步行配速以及跑步配速的每日趨勢資料。系統會將你過去 90 日的健身記錄與過去 365 日的記錄進行比較。
附註:其需累積 180 日的健身記錄才能開始繪製趨勢。
如要查看你的趨勢進度,請依照下列步驟操作:
點一下「摘要」。
在「趨勢」區域中,點一下「顯示更多」。
如要查看指定趨勢的記錄,請點一下該趨勢。
如特定測量指標的趨勢箭嘴指向上,表示你在保持或改善你的體能狀況。如箭嘴指向下,表示你的該項測量指標的 90 日平均值開始下降。為了幫助推動你改善趨勢,你會獲得指導,例如「每日步行多四分之一哩」。
查看你的獎章
你可以透過 iPhone 上的「健身」App 獲取個人記錄、連贏及主要里程碑的獎章。你可以檢視你的所有獎章,包括你正在進行活動的獎章。
點一下「摘要」。
在「獎章」區域中,點一下「顯示更多」。
如要查看獎章,請點一下它。
感謝您提供意見。