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Mac 人体工程学
使用键盘和鼠标时，双肩要放松。上臂和前臂应形成一个稍大于直角的角度，手腕和手掌大致成一条直线。
在击键或使用触控板时手指要轻触，双手和手指应保持放松。不要把拇指卷曲在手掌下。
经常改变一下手的姿势以避免疲劳。在不间断的频繁操作之后，有些电脑用户会感到手、手腕或手臂不适。如果手、手腕或手臂出现慢性疼痛或不适，请向合格的健康专家咨询。
外接鼠标。如果你使用外接鼠标，请将鼠标与键盘放置在同一高度且操作舒适的位置。
座椅。最好使用可调节高度的座椅，且带有坚固而舒适的靠背。调整座椅的高度，使大腿放平，双脚平放在地板上。座椅靠背应支撑背的下部（腰部）。请参照制造商的说明，根据自身体形调节椅背。
内建显示屏。调节显示屏角度，尽量减少眩光和头顶灯光或户外光的反射。如果调整显示屏时遇到阻力，请不要强行调整。显示屏打开角度不能超过 135 度。
当你将电脑从一个工作地点移到另一个工作地点或者工作环境的灯光有所改变时，你可以相应地调整显示屏的亮度。
有关人体工程学的更多信息，请参阅 Apple 支持文章：人体工程学。