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在 Mac 上为您自己设置“屏幕使用时间”
在 Mac 上,打开“屏幕使用时间”以了解您的 Mac 和其他设备使用情况。“屏幕使用时间”打开后,您可以查看报告来显示 App 使用时间、您收到的通知数量以及使用设备的频率。
![“屏幕使用时间”的“选项”面板中打开了“屏幕使用时间”。“在设备之间共享”选项已被选定。](https://help.apple.com/assets/5EF110D6680CE23B38350954/5EF110E3680CE23B3835095C/zh_CN/4588f100fb1742736df5377daba29a96.png)
在 Mac 上,选取苹果菜单
>“系统偏好设置”,然后点按“屏幕使用时间”
。
如果您是“家人共享”群组的成员,请点按边栏中的弹出式菜单,然后选取您自己。
如果未使用“家人共享”,则边栏中不会显示弹出式菜单。
点按边栏左下角的“选项”。
点按右上角的“打开”。
选择以下任一选项:
在设备之间共享:如果想要“屏幕使用时间”报告包括在使用同一个 Apple ID 登录的其他设备上的使用时间,请选择此选项。
此选项仅在您使用 Apple ID 登录时才可用。
为屏幕使用时间设置密码:选择此选项以保障“屏幕使用时间”的设置,并在达到限额时要求输入密码以允许更多使用时间。
如果想要,请执行以下任一项操作:
点按边栏中的“停用时间”,然后设置计划停用时间。
点按边栏中的“App 限额”,然后为 App 和网站设定时间限额。
点按边栏中的“通信”,然后设定限定通信。
点按边栏中的“始终允许”,然后选取始终可使用的 App。
点按边栏中的“内容与隐私”,然后设置内容与隐私访问限制。