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iOS 18 的新功能
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- 设置和查看医疗急救卡
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- 重设紧急情况下的隐私和安全性设置
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- 通过屏幕距离保护视力健康
- 设置“屏幕使用时间”
- 设定通信和安全限制以及阻止裸体内容
- 为家庭成员设置屏幕使用时间
- 充电线
- 电源适配器
- MagSafe 充电器和外接电池
- Qi 认证的无线充电器
- - 使用 AirPods
  - 使用 EarPods
- Apple Watch
- - 将视频和照片通过无线方式流传输到智能电视
  - 使用线缆连接到显示器
- HomePod 和其他无线扬声器
- 外置储存设备
- 连接蓝牙配件
- 在蓝牙配件上播放来自 iPhone 的音频
- 打印机
- 使用“连续互通”跨设备工作
- 从 Mac 使用 iPhone
- 在 Mac 上接收 iPhone 通知
- 使用隔空投送向附近设备发送项目
- 在设备之间通过接力处理任务
- 在设备间拷贝和粘贴
- 从 iPhone 流播放视频和音频
- 在 iPad 和 Mac 上允许电话和短信
- 通过个人热点共享互联网连接
- 将 iPhone 用作网络摄像头
- 在 Mac 上插入速绘、照片和扫描件
- 立即开始同播共享
- 使用线缆连接 iPhone 和电脑
- CarPlay 车载介绍
- 连接到 CarPlay 车载
- 使用 Siri
- 使用车载控制
- 获取逐步导航
- 报告交通异常事件
- 更改地图视图
- 拨打电话
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- 发送和接收短信
- 播报收到的短信
- 播放播客
- 播放有声书
- 控制你的家
- 配合 CarPlay 车载使用其他 App
- 重新排列 CarPlay 车载主屏幕上的图标
- 在 CarPlay 车载中更改设置
- 辅助功能使用入门
- 设置期间使用辅助功能
- 更改 Siri 辅助功能设置
- 快速打开或关闭辅助功能
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  - 将 iPhone 锁定到单个 App
- 控制共享的信息
- 打开锁定屏幕功能
- 保护 Apple 账户安全
- 创建和管理“隐藏邮件地址”
- 使用 iCloud 专用代理保护网页浏览
- 使用私有网络地址
- 使用“高级数据保护”
- 使用锁定模式
- 使用“失窃设备保护”
- 接收敏感内容警告
- 使用“联系人密钥验证”
- 将 iPhone 开机或关机
- 强制重新启动 iPhone
- 更新 iOS
- 备份 iPhone
- 还原 iPhone 设置
- 抹掉 iPhone
- 从备份恢复所有内容
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- 出售、赠送或折抵换购 iPhone
- 安装或移除配置描述文件
- 重要安全性信息
- 重要操作信息
- 进一步查找软件和服务资源
- FCC 合规声明
- 加拿大 ISED 合规声明
- 微功率短距离设备声明
- 无线充电设备声明
- 超宽带信息
- 1 类激光信息
- Apple 和环境
- 处理和回收信息
- 未经授权修改 iOS
版权

在 iPhone 上的“健身”中共享健身记录

你可以通过将健身记录与家人和朋友共享来跟踪你的日常健身情况，甚至还可以将健身记录与训练员或教练共享。你可以查看摘要并在他人达成目标、完成体能训练和获得成就时接收通知。

添加或移除朋友

在 iPhone 上前往“健身” App 。
轻点“共享”，轻点，然后轻点“邀请朋友”。
【注】如果你是首次共享，请轻点“共享”，然后轻点“邀请朋友”。
执行以下任一项操作：
- 添加通讯录中的朋友：输入联系人姓名，然后轻点该姓名。
  你还可以轻点以选择联系人。
- 添加朋友的电话号码：输入电话号码，然后轻点“换行”。
- 添加朋友的电子邮件地址：输入电子邮件地址，然后轻点“换行”。
轻点“发送”。

如果朋友尚未接受邀请，请在“共享”屏幕的“已邀请”区域中轻点其姓名，然后轻点“再次邀请”。

若要撤回已发送的邀请，请在朋友的姓名旁边向左轻扫，然后轻点“删除”。

若要移除朋友，请轻点正在与之共享的朋友，轻点，然后轻点“移除朋友”。

查看朋友的健身记录

“健身”中的“共享”屏幕，显示某人和其朋友之间共享的健身圆环和健身记录摘要。

你可以查看朋友健身记录的摘要，例如他们所完成的体能训练或达成的目标。你还可以查看朋友过去 7 天的健身圆环以及已完成健身记录的摘要。

在 iPhone 上前往“健身” App 。
轻点“共享”，然后执行以下任一项操作：
- 查看摘要：在“摘要”下方左右轻扫以查看所有朋友的表现。
- 查看朋友的健身记录：轻点“健身圆环”下方朋友的姓名以查看其过去 7 天的健身圆环摘要以及最近完成的健身记录，例如体能训练和冥想。

更改朋友设置

你可以轻松调整朋友设置。

在 iPhone 上前往“健身” App 。
轻点“共享”，然后轻点一位朋友。
轻点，然后执行以下任一项操作：
- 查看朋友的联系人名片：轻点“查看联系人信息”。
- 不再通知朋友的消息：轻点“不再通知”。
- 对朋友隐藏你的健身记录进度：轻点“隐藏我的健身记录”。
- 停止与朋友共享你的健身记录：轻点“移除朋友”。

另请参阅在 iPhone 上的“健身”中调整健身圆环目标《Apple Watch 使用手册》：从 Apple Watch 共享健身记录

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