管理 iPhone 的使用时间
使用“屏幕使用时间”来更好地理解您如何使用 iPhone 和其他 iOS 设备。您可以设定应用限额,以及计划设备的停用时间等。
查看使用情况
通过“屏幕使用时间”,您可以查看每日和每周活动报告,里面详细描述了您如何使用 iPhone。查看在某些应用中花了多少时间,使用频率最多的应用以及一天当中拿起 iPhone 的频率。
设定“应用限额”
基于您的活动报告,您可以为特定应用或应用类别(例如游戏或社交媒体)设定每日时间限额。
设定“应用限额”时,您会在时间快要用尽时收到通知,然后您可以选取忽略限额或为当天延长该限额。
享受远离屏幕的生活
设定“停用时间”以在每天相同的时间远离屏幕进行休息,例如晚餐时间或就寝前放松时。或者,根据时间安排为一周中的每一天自定“停用时间”。“停用时间”打开后,只能使用电话和允许的应用。
准备好设置“屏幕使用时间”了吗?前往“设置”>“屏幕使用时间”以开始设置,或参阅设定屏幕使用时间、限额和限制来了解更多。
感谢您的反馈。