Використання Відстеження циклу на Apple Watch
Використовуйте програму «Відстеження циклу» , щоб вводити відомості про свій менструальний цикл. Ви можете додати інформацію про місячні та записати симптоми, як-от головні болі чи судоми в животі. Використовуючи введену інформацію, програма «Відстеження циклу» може сповіщати вас про прогнозований початок наступних місячних або відкриття вікна фертильності. Окрім уведених вами відомостей, програма «Відстеження циклу» може для покращення прогнозів використовувати дані про серцевий ритм. Якщо щоночі під час сну ви носите Apple Watch Series 8, програма може використовувати дані щодо температури руки для покращення прогнозів місячних і ретроспективних оцінок днів овуляції. Докладніше див. у Посібнику користувача iPhone і в статті довідки Apple Відстеження місячних за допомогою Відстеження циклу.
Примітка. Програма «Здоров’я» призначена для захисту вашої інформації і дає змогу вибирати дані, які ви повідомляєте. Докладніше про те, як програма «Здоров’я» зберігає ваші дані в безпеці й захищає вашу приватність.
Налаштування Відстеження циклу
Відкрийте програму «Здоров’я» на своєму iPhone.
Торкніть «Огляд» унизу справа, щоб відобразити екран «Категорії здоров’я».
Торкніть «Відстеження циклу».
Торкніть «Почати», а потім дотримуйтесь інструкцій на екрані, щоб налаштувати сповіщення та інші опції.
Щоб додати або видалити параметри після налаштування функції «Відстеження циклу», відкрийте програму «Здоров’я» на iPhone, торкніть «Огляд», торкніть «Відстеження циклу», а потім торкніть «Параметри» поряд із пунктом «Журнал циклу».
Введення відомостей про цикл на Apple Watch
Відкрийте програму «Відстеження циклу» на iPhone.
Торкайте кнопки й обирайте опції, які стосуються ваших місячних, наприклад їхній рівень і симптоми.
Надані вами дані відображаються в журналі «Цикл» на iPhone. Якщо ви ввімкнете функції «Сповіщення про місячні» і «Сповіщення про фертильність» у програмі «Здоров’я» на iPhone, то отримуватимете сповіщення на Apple Watch про майбутні місячні, прогнози вікна фертильності, а на Apple Watch Series 8 — ретроспективні оцінки днів овуляції.
![Apple Watch з екраном «Відстеження циклу».](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/uk_UA/3d4bfa57e9fda840f430ead48f8b05a5.png)
У програмі «Здоров’я» на iPhone можна також указувати фактори, які можуть вплинути на ваш цикл, як-от вагітність, грудне вигодовування та використання протизаплідних засобів. Залежно від вибраних факторів, на iPhone і Apple Watch може бути вимкнено прогнози місячних та оцінки вікон фертильності, а на Apple Watch Series 8 — ретроспективні оцінки днів овуляції. Докладні відомості див. в Посібнику користувача iPhone.
Важливо! Програму «Відстеження циклу» не слід використовувати для запобігання вагітності. Дані з програми «Відстеження циклу» не слід використовувати для діагностики захворювань.
Викачайте цей посібник: Apple Books