Використання Відстеження циклу на Apple Watch
Використовуйте програму «Відстеження циклу» , щоб вводити відомості про ваш менструальний цикл. Ви можете додати інформацію про місячні та записати симптоми, як-от головні болі чи судоми в животі. Використовуючи введену інформацію, програма «Відстеження циклу» може сповіщати вас про прогнозований початок наступних місячних або відкриття вікна фертильності. Програма також може використовувати дані про ритм серця з Apple Watch для поліпшення припущень. Докладніше див. у Посібнику користувача iPhone і в статті довідки Apple Відстеження місячних за допомогою Відстеження циклу.
Налаштування Відстеження циклу
Відкрийте програму «Здоров’я» на своєму iPhone.
Торкніть «Огляд» унизу справа, щоб відобразити екран «Категорії здоров’я».
Торкніть «Відстеження циклу».
Торкніть «Почати», а потім дотримуйтесь інструкцій на екрані, щоб налаштувати сповіщення та інші опції.
Торкніть «Опції», а потім увімкніть потрібні опції: «Припущення циклу», «Припущення фертильності» та «Дані серцевого ритму».
Ведення записів про цикл на Apple Watch
Відкрийте програму «Відстеження циклу»
на своєму Apple Watch.
Торкайте кнопки й обирайте опції, які стосуються ваших місячних, наприклад їхній рівень і симптоми.
Надані вами дані відображаються в журналі «Цикл» на iPhone. Якщо ви ввімкнули «Припущення циклу» й «Припущення фертильності» в програмі «Здоров’я» на iPhone, ви отримуватимете сповіщення на Apple Watch про подальші місячні та вікна фертильності.
![Apple Watch з екраном припущення циклу та текстом «Наступні місячні. Ваші місячні, імовірно, почнуться протягом 8 наступних днів». Унизу розташована кнопка «Відкрити Відстеження циклу».](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/uk_UA/0391395d76f3e5318f7b62a212bf6d8f.png)
У програмі «Здоров’я» на iPhone можна також указувати фактори, які можуть вплинути на ваш цикл, як-от вагітність, грудне вигодовування та використання протизаплідних засобів. Прогнозування місячних або вікон фертильності на iPhone і Apple Watch може бути вимкнено залежно від вибраних факторів. Докладні відомості див. в Посібнику користувача iPhone.
Важливо! Припущення щодо вікон фертильності не слід використовувати як засіб контрацепції.
Викачайте цей посібник: Apple Books