Відстеження життєвих показників на Apple Watch
У програмі «Життєві показники» 
можна переглядати нічні показники здоровʼя — серцевий ритм, частоту дихання, температуру руки, рівень кисню в крові* й тривалість сну, — що дасть вам краще уявлення про стан вашого здоровʼя.
Ви також можете стежити за тим, як інтенсивність тренувань впливає на стан вашого організму із часом. Докладніше дивіться в розділі Відстеження навантаження.
Програма «Життєві показники» визначає типовий діапазон значень кожного показника здоровʼя за даними, зібраними під час сну. Якщо кілька показників виходять за межі вашого типового діапазону, ви отримуєте сповіщення із зазначенням факторів, які могли на це вплинути, як-от прийому ліків, змін у висоті чи хвороби.
Примітка. Результати вимірювань за допомогою програми «Життєві показники» не призначені для медичного використання. Функція вимірювання рівня кисню в крові недоступна на пристроях Apple Watch, що продаються компанією Apple у США, починаючи з 18 січня 2024 року. Серійні номери таких пристроїв закінчуються літерами LW/A. Дізнайтеся, як визначити модель Apple Watch.
Перегляд нічних показників
Перейдіть до програми «Життєві показники»
на Apple Watch.Виконайте одну з таких дій:
Перегляд докладніших відомостей про нічні показники. Торкніть «Нічні показники», а потім торкніть «Докладно», щоб переглянути докладнішу інформацію про відображені результати. Також можна дізнатися, що означає, коли життєві показники перебувають у межах норми або спостерігається зміна одного з показників порівняно з попереднім рівнем.
Перегляд показників здоровʼя. Поверніть коронку Digital Crown до певного показника, а потім торкніть його, щоб переглянути докладніші відомості про цей показник і фактори, що можуть впливати на його значення.
Перегляд навантаження. Поверніть коронку Digital Crown до пункту «Навантаження». Торкніть «Навантаження», щоб переглянути його в програмі «Активність»
.
Щоб переглянути свої нічні показники за останні 7 діб, торкніть 
у верхньому лівому куті. Щоб повернутися до підсумку нічних показників, торкніть 
.
Перегляд життєвих показників на iPhone або iPad
Перейдіть до програми «Здоровʼя» на своєму iPhone або iPad.
Виконайте одну з таких дій:
На iPhone. Торкніть «Огляд», а потім — «Життєві показники».
На iPad. Торкніть бічну панель, а потім торкніть «Життєві показники».
Торкніть один з показників, щоб переглянути докладнішу інформацію.
Увімкнення сповіщень від Життєвих показників
За замовчуванням сповіщення надходять, якщо принаймні два з ваших нічних показників виходять за межі типового діапазону. Якщо ви вимкнули сповіщення щодо Життєвих показників, їх можна знову ввімкнути.
Перейдіть до програми «Параметри»
на Apple Watch, а потім торкніть «Життєві показники».Увімкніть параметр «Сповіщення»
Примітка. Для роботи таких функцій, як виявлення руки, вібросповіщення, вимірювання рівня кисню в крові та датчик серцевого ритму, необхідно, щоб задня поверхня Apple Watch прилягала до шкіри. Носіть Apple Watch правильно: затягніть ремінець не надто туго, щоб ваша шкіра дихала, але годинник щільно прилягав до руки. Так вам буде зручно його носити, а датчики працюватимуть максимально точно. Докладніше дивіться в статті служби підтримки Apple Як носити Apple Watch.