Перегляд деталей тренування і керування відтворенням на Apple TV
Коли ви вибираєте тренування або медитацію у програмі Фітнес на Apple TV, ви бачите всю потрібну інформацію, щоб підготуватися до тренування.
Почавши тренування, ви можете відслідковувати на екрані свої показники здоровʼя в реальному часі та керування відтворенням у декілька способів.
Примітка. Для тренувань Apple Fitness+ потрібна підписка та пристрій Apple Watch або iPhone, під’єднаний до програми Фітнес на Apple TV.
Перегляд деталей і початок тренування або медитації
Перейдіть до програми Фітнес
на Apple TV.Виберіть тренування або медитацію будь-де у програмі Фітнес.
Відкриється новий екран з інформацією про тренування або медитацію, включно з даними про тривалість, необхідне обладнання, тип музики, а також опис вправ або типу медитації.
Перед початком тренування або медитації можна виконати будь-що з наведеного:
30-секундний ознайомчий перегляд. Виберіть «Переглянути».
Додавання сеансу до медіатеки або стосу. Виберіть «Додати», тоді виберіть «Додати до медіатеки» або «Додати у стос».
Перегляд музики, яка відтворюється під час тренування або медитації. Перейдіть униз до «Музика».
Пошук пов’язаних тренувань. Перейдіть униз до рядка «Пов’язані», а потім перейдіть ліворуч або праворуч, щоб знайти пов’язані тренування.
Додаткова інформація про тренерів. Перейдіть униз до рядка «Тренери», щоб побачити, хто проводить тренування або медитацію. Виберіть тренера, щоб побачити всі його тренування, або виберіть його біографію у рядку «Опис», щоб прочитати про нього більше.
Виберіть «Почнімо», щоб почати тренування або медитацію.
Коли будете готові, виберіть кнопку «Відтворити» яка з’явиться на екрані, або торкніть «Відтворити» на під’єднаному пристрої.
Тренування або медитація розпочнеться після короткого відліку.
Зміна показників тренувань на екрані
Під час тренування можна відслідковувати на екрані свої показники для кожного кола, а також спалені калорії, у реальному часі на Apple TV. Якщо ви тренуєтеся з використанням Apple Watch, відображатиметься також ваш пульс.
Ви можете змінити показники на екрані під час тренування Fitness+. Налаштування показників синхронізуються в програмах «Фітнес» на всіх пристроях, на яких ви ввійшли у свій обліковий запис Apple, як от iPhone і iPad.
Почніть тренування або медитацію у програмі Фітнес
на Apple TV.Відобразіть елементи керування відтворенням, а потім виберіть
.Виконайте будь-яку з наведених нижче дій:
Щоб увімкнути або вимкнути показники. Під «Показники» виберіть «Увімкнути» або «Вимкнути».
Якщо вимкнуто, ваші показники все одно збиратимуться, однак не відображатимуться на екрані.
Змінення відображення часу. Під «Час» виберіть з-поміж «Вимкнути», «Скільки минуло» та «Скільки лишилося».
Якщо вимкнути відображення часу, таймер інтервалів під час тренування однаково відображатиметься.
Вимкнення Смуги зусиль. Під «Смуга зусиль» оберіть «Вимкнути».
Смуга зусиль показує ваші показники у порівнянні з іншими користувачами, які виконували ці вправи до вас. Що більше калорій ви спалюєте, то вище ваше місце на смузі зусиль. Ваше місце на Смузі зусиль зберігається у підсумку тренування разом з іншими вашими показниками.
Якщо вимкнути Смугу зусиль, результати ваших тренувань не вноситимуться у дані спільноти і ви не бачитимете своє місце після тренування.
Керування відтворенням тренування
Під час тренування ви можете увімкнути субтитри, змінити опції аудіо або ввімкнути перегляд «кадр у кадрі».
Почніть тренування або медитацію у програмі Фітнес
на Apple TV.Відобразіть елементи керування відтворенням, а потім виконайте будь-яку з наведених нижче дій:
Виберіть
, щоб увімкнути субтитри або приховані субтитри.Виберіть
, щоб коригувати опції звуку:Аудіофокус. Виберіть «Тренер», щоб чути його краще, ніж музику, або «Музика», щоб чути краще музику.
Аудіопідказки. Виберіть швидкість, щоб увімкнути аудіопідказки, які описують деякі види активності на екрані.
Виберіть
, щоб увімкнути перегляд «кадр у кадрі». Тренування або медитація, що зараз відтворюється, переміститься в невеликий переглядач у нижньому правому кутку екрана. На основній частині екрана перейдіть до іншого телешоу чи фільму й виберіть його, щоб почати одночасне відтворення.
Щоб вийти з режиму «Кадр у кадрі», натисніть
на пульті, а потім виберіть 
. Додаткову інформацію про елементи керування «кадр у кадрі» наведено в статті Увімкнення перегляду «кадр у кадрі».Примітка. Якщо ви закриєте тренування в режимі «кадр у кадрі», воно завершиться.
Призупинення тренування
Під час тренування або медитації у програмі Фітнес на Apple TV виконайте будь-яку з наведених нижче дій на пульті:
Натисніть
.Натисніть клікпед у центрі або сенсорну поверхню.
Натисніть кнопку ще раз, щоб продовжити тренування.
Примітка. Не можна прокрутити вперед або назад тренування чи медитацію Fitness+.
Завершення тренування
Після завершення тренування або медитації у програмі Фітнес на Apple TV ви побачите підсумковий екран зі статистикою тренувань і прогресом в циклах.
Порада. Якщо потрібно завершиттти тренування або медитацію раніше, наттисніть 
або 
на пульті, а тоді оберіть «Завершення тренування» або «Завершити медитацію». Якщо ви не завершили тренування або медитацію, ви все одно бачитимете екран з підсумком.
Виберіть «Готово», щоб повернутися на сторінку тренування або медитації, або для тренування виберіть «Усвідомлене відновлення», щоб побачити запропоновані відліки.
Примітка. Завершені тренування і медитації відображаються у програмі Фітнес із позначкою.