Внесення в журнал інформації про менструальний цикл у Здоров’ї на iPhone

У програмі «Здоров’я» ви можете вносити в журнал інформацію про свій менструальний цикл, щоб отримати прогнози щодо місячних і вікон фертильності.

Налаштування відстеження циклу

Торкніть «Огляд» унизу праворуч, а потім торкніть «Відстеження циклу».
Торкніть «Почати», а потім виконайте інструкції на екрані.
Щоб покращити прогнози місячних і вікон фертильності, введіть запитану інформацію.

Внесення інформації про цикл у журнал

Ви можете записувати дні місячних і такі відомості, як симптоми, кровʼянисті виділення, базальна температура тіла тощо.

Торкніть «Огляд» унизу праворуч, а потім торкніть «Відстеження циклу».
Виконайте будь-які з таких дій:
- Внесення інформації про день місячних. Торкніть день на часовій шкалі вгорі екрана. Або торкніть «Додати місячні» вгорі праворуч, а потім виберіть дні в місячному календарі.
- Внесення інформації про рівень кровотечі за день. Проведіть по часовій шкалі, щоб вибрати день, торкніть «Місячні» (у розділі «Менструація»), а потім виберіть потрібний варіант.
- Внесення інформації про симптоми, кровʼянисті виділення тощо. Проведіть по часовій шкалі, щоб вибрати день, торкніть категорію (у розділі «Інші дані»), а потім — «Готово».
- Додавання категорій для внесення даних. Торкніть «Опції», а потім виберіть із категорій у розділі «Журнал циклу».

Примітка. Інформацію про цикл можна вносити в журнал за допомогою Apple Watch (продається окремо). Дивіться розділ Як використовувати Відстеження циклу на Apple Watch у Посібнику користувача Apple Watch.

Внесення змін у журнал

Внесена в журнал інформація відображається на часовій шкалі, де суцільний червоний круг вказує на день, у який ви записали дані про місячні, а бузкова точка — на день, у який ви внесли додаткову інформацію. Дані для дня, вибраного на часовій шкалі, відображаються в розділі «Журнал циклу» (під часовою шкалою). Щоб змінити внесену інформацію, виконайте наведені нижче дії.

Проведіть по часовій шкалі, щоб вибрати день.
Торкніть категорію даних (наприклад, «Менструація» або «Симптоми»), внесіть зміни, а потім торкніть «Готово».

Щоб скасувати позначення дня місячних, торкніть суцільний червоний круг на часовій шкалі.

Керування факторами, що впливають на цикл

Коли ви вводите інформацію про вагітність, годування груддю та використання контрацептивів, ця інформація використовується, щоб допомогти керувати передбаченнями циклу.

Торкніть «Огляд» унизу праворуч, а потім торкніть «Відстеження циклу».
Прокрутіть униз, торкніть «Фактори», а потім виконайте будь-яку з наведених нижче дій:
- Додавання фактора. Торкніть «Додати фактор», виберіть фактор, торкніть «Почато», якщо потрібно змінити дату початку, а потім торкніть «Додати».
- Змінення дати завершення поточного фактора. Торкніть фактор, торкніть «Скінчено», виберіть дату, а потім торкніть «Готово».
- Видалення поточного фактора. Торкніть фактор, а потім — «Видалити фактор».
- Налаштування факторів. Виберіть будь-які фактори, які наразі до вас застосовуються, а потім торкніть «Готово».

Ви можете використовувати й поширювати інформацію про себе, яку додаєте в Здоров’ї. Ви можете вирішувати, яку інформацію зберігати в Здоров’ї, і хто має доступ до ваших даних. Коли ваш iPhone замкнено за допомогою Face ID, Touch ID або коду допуску, усі ваші медичні дані та фітнес-дані в Здоров’ї, окрім вашого Медичного ID, зашифровано. Усі медичні дані, синхронізовані з iCloud, зашифровано як під час передавання, так і на серверах Apple. А якщо ви використовуєте версію iOS (і watchOS, якщо ви користуєтесь Apple Watch для відстеження циклу) з увімкненою за замовчуванням двофакторною автентифікацією і кодом допуску, ваші медичні дані й дані щодо активності зберігатимуться таким чином, що Apple не може їх прочитати. Це означає, що якщо ви використовуєте Відстеження циклу та двофакторну автентифікацію, то ваші медичні дані, синхронізовані з iCloud, наскрізно шифруються, і Apple не має ключа для їх розшифрування і тому не може їх прочитати.

Дивіться такожПерегляд прогнозів та історії менструального циклу в Здоров’ї на iPhone Стаття Служби підтримки Apple: Відстеження менструального циклу з програмою «Відстеження циклу»

Чи була інформація корисна?

Посібник користувача iPhone

Внесення в журнал інформації про менструальний цикл у Здоров’ї на iPhone

Налаштування відстеження циклу

Внесення інформації про цикл у журнал

Внесення змін у журнал

Керування факторами, що впливають на цикл