Apple Watch’ta sağlık özelliklerini kullanmaya başlama
Apple Watch’unuz uyku hedeflerinize ulaşmanıza, kalbinize ilişkin önemli bilgileri izlemenize, duygularınızın ve duygudurumlarınızın günlüğünü tutmanıza, ilaçlarınızı kaydetmenize ve âdet döngünüzü izlemenize yardımcı olabilir ve sizi ellerinizi yıkamaya teşvik eder.
Uykunuza öncelik verin
Apple Watch’taki Uyku uygulaması ile bir uyku planı yaratabilir, uyku süresi hedefi belirleyebilir ve son zamanlardaki uyku geçmişinizi inceleyebilirsiniz. Başlamak için Apple Watch’unuzda Uyku uygulamasını açın ve ekrandaki yönergeleri izleyin. Sonra yatarken saatinizi takmanız yeter, Apple Watch gerisini halleder.
Kalp sağlığı bildirimleri alın
Apple Watch’unuzdaki Kalp Atış Hızı uygulamasından 
bildirimleri etkinleştirerek uygulamanın sizi yüksek veya düşük kalp atış hızlarında ve atriyal fibrilasyon belirtisi olabilecek düzensiz kalp ritimlerinde uyarmasını sağlayın. Atriyal fibrilasyon tanınız zaten varsa, kalbinizin bu aritmiye ne sıklıkla girdiğinin bir tahminini görmek için Atriyal Fibrilasyon’u açabilirsiniz. Düşük kardiyo fitness uyarılarını da açabilirsiniz.
İlaçlarınızı yakından takip etme
İlaçlar uygulaması ilaçlarınızı, vitaminlerinizi ve takviyelerinizi takip etmenize yardımcı olur. İlaçlarınızı iPhone’unuzdaki Sağlık uygulamasına eklemeniz ve Apple Watch’ta kaydetmeniz yeterli.
Ruh hâlinizi kaydetme
Farkındalık uygulaması 
, bilinçli bir şekilde nefes alma fırsatları sunmanın ve düşünme zamanlarına teşvik etmenin yanı sıra hislerinizi tanımlayarak duygusal farkındalığınızı ve dayanıklılığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Farkındalık uygulamasını açıp, Ruh Hâli’ne dokunup ardından anlık duygularınızı ve günlük duygudurumlarınızı kaydedin.
Âdet döngünüzü izleyin
Âdet döngünüzle ilgili günlük bilgileri kaydetmek için Döngü İzleme uygulamasını 
kullanın. Apple Watch’unuz, âdetiniz ve doğurgan olduğunuz günlerle ilgili tahminler sunmak için bu bilgileri kullanır. Kaydettiğiniz verilere ek olarak Döngü İzleme tahminleri iyileştirmek için kalp atış hızı verilerini de kullanabilir. Her gece yatarken Apple Watch’u takarsanız uygulama âdet tahminlerini iyileştirmek ve geçmişe dönük yumurtlama tahminleri sağlamak için (desteklenen modellerde) bilekten sıcaklığı kullanabilir.
Apple Watch üzerinde Döngü İzleme’yi kullanma
Not: Geriye dönük yumurtlama tahminleri özelliği bazı ülkelerde veya bölgelerde kullanılamayabilir.
Günlük sağlık durumunuzu daha iyi anlama
Yaşam Bulguları uygulaması ile gece boyu alınan sağlık ölçümlerinizi doğrudan saatinizde hızlı bir şekilde görebilirsiniz: kalp atış hızı, solunum hızı, bilekten sıcaklık, kanda oksijen* ve uyku süresi gibi. Yatarken Apple Watch’unuzu taktığınızda, Yaşam Bulguları uygulaması sağlık ölçümlerinizin her biri için genel bir aralık ayarlar. Birden fazla ölçüm genel aralığın dışındaysa ilaçlar veya hastalık gibi ilgili olabilecek faktörler için bağlamı da içeren bir bildirim alırsınız.
Apple Watch üzerinde yaşam bulgularınızı takip etme
Not: Kanda oksijeni ölçme özelliği, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Apple tarafından 18 Ocak 2024 tarihinde veya sonrasında satılan Apple Watch birimlerinde artık kullanılamıyor. Bu birimler LW/A ile biten parça numaraları ile belirtilmiştir. Apple Watch modelinizi belirlemeyi öğrenin.