iPhone’da âdet döngünüzü izleme

Sağlık uygulamasında âdet ve doğurganlık dönemi tahminlerini almak için âdet döngünüzü izleyin.

Döngü izlemeye başlama

Sağ alttaki Göz At’a dokunun, sonra Döngü İzleme’ye dokunun.
Başlat’a dokunun, sonra ekrandaki yönergeleri izleyin.
Âdetiniz ve doğurganlık döneminiz ile ilgili tahminleri iyileştirmeye yardımcı olmak için son âdetiniz hakkında istenen bilgileri girin.

Sağ alttaki Göz At’a dokunun, sonra Döngü İzleme’ye dokunun.
Aşağıdakilerden birini yapın:
- Âdet gününü kaydetme: Ekranın üst kısmındaki zaman çizelgesinde bir güne dokunun. O gün için olan kanama düzeyini kaydedin, Döngü Günlüğü altındaki Âdet’e dokunun, sonra bir seçeneği seçin.
  Veya sağ üstteki Âdet Ekle’ye dokunun, sonra aylık takvimden günleri seçin.
  Kaydedilmiş günler zaman çizelgesi üzerinde kırmızı içi dolu dairelerle işaretlidir. Kaydedilmiş bir günü silmek için ona dokunun.
- Belirtileri kaydetme: Bir gün seçmek için ekranın üzerindeki zaman çizelgesini sürükleyin, Belirtiler’e dokunun, sonra geçerli olan hepsini seçin. İşiniz bittiğinde Bitti’ye dokunun. Belirti olan günler mor noktalarla temsil edilir.
- Lekelenmeyi kaydetme: Gün seçmek için zaman çizelgesini kaydırın, Lekelenme’ye dokunun, Lekelenme Var’ı seçin, sonra Bitti’ye dokunun.
Yumurtlama testi sonucu ve bazal vücut sıcaklığı gibi ek kategoriler eklemek için Seçenekler’e dokunun, sonra kategorileri seçin.

Sağ alttaki Göz At’a dokunun, sonra Döngü İzleme’ye dokunun.

Zaman çizelgesi bilgisi aşağıdaki biçimde görüntülenir:

İçi dolu kırmızı daireler: Âdetiniz için kaydettiğiniz günlerdir.
Mor noktalar: Belirtilerinizin olduğunu kaydettiğiniz günlerdir.
Açık kırmızı daireler: Âdet tahmininiz.
Tahmin edilen âdet günlerini gizlemek veya göstermek için Seçenekler’e dokunun, sonra Âdet Tahmini’ni açın veya kapatın.
Açık mavi günler: Olası doğurganlık döneminizin bir tahminidir. Doğurganlık dönemi tahminleri, doğum kontrolü olarak kullanılmamalıdır.
Doğurganlık dönemi tahminini gizlemek veya göstermek için Seçenekler’e dokunun, sonra Doğurganlık Tahmini’ni açın veya kapatın.

Farklı günler seçmek için zaman çizelgesini kaydırın. Seçili gün için kaydettiğiniz veriler aşağıda Döngü Günlüğü’nde görünür.

Sağ alttaki Göz At’a dokunun, sonra Döngü İzleme’ye dokunun.
En son üç âdetinizin zaman çizelgesini görmek için aşağı kaydırın, ilgili istatistik bilgileri görmek için daha fazla kaydırın.
Döngü Geçmişi veya İstatistikler hakkında daha fazla ayrıntı ve daha eski bilgileri görmek için ekranın bu kısmında simgesine dokunun.
Ayrıntılı Döngü Geçmişi’nde yalnızca belirli bir belirtiyle veya kanama düzeyiyle eşleşen günleri bulmak için sağ üstteki Filtreler’e dokunun, bir seçenek seçin, sonra Bitti’ye dokunun.

Yararlı buldunuz mu?