ฟิตอยู่เสมอด้วย Apple Watch
Apple Watch สามารถติดตามกิจกรรมและการออกกำลังกายของคุณได้ และกระตุ้นให้นำไปสู่ชีวิตที่แอ็คทีฟขึ้นผ่านการเตือนความจำที่อ่อนโยนและการแข่งขันเล็กๆ น้อยๆ กับเพื่อนๆ
ทำวงแหวนแต่ละวงให้เต็ม
Apple Watch ของคุณจะติดตามว่าคุณเคลื่อนไหวมากเพียงใด ยืนบ่อยเพียงใด และออกกำลังกายนานเท่าใดในแต่ละวัน ตั้งเป้าหมายในแอปกิจกรรม 
แล้วตรวจสอบความคืบหน้าของคุณได้ตลอดวัน เลื่อนลงเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม เช่น จำนวนก้าวและระยะทางทั้งหมด Apple Watch จะบอกให้คุณทราบเมื่อคุณทำสำเร็จตามเป้าหมาย
เริ่มออกกำลังกาย
เปิดแอปออกกำลังกาย 
แล้วแตะประเภทการออกกำลังกายที่คุณต้องการ เช่น ประเภทที่ต้องออกแรงอย่างการวิ่งหรือว่ายน้ำ หรืออาจเป็นประเภทที่ต้องใช้สมาธิอย่างโยคะหรือไทชิ สถานะของคุณจะแสดงบนหน้าจอเดียว ดังนั้นในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าของคุณได้ด้วยการมองเพียงครั้งเดียว ถ้าคุณลืมเปิดใช้การออกกำลังกายก่อนที่คุณจะเริ่มเดิน วิ่ง หรือว่ายน้ำออกกำลังกาย ไม่ต้องกังวล Apple Watch จะแนะนำให้คุณเปิดแอปออกกำลังกายและให้เครดิตสำหรับการออกกำลังกายที่คุณทำไปแล้ว
โฟกัสกับการเล่นฟิตเนสของคุณ
ใน watchOS 8 คุณสามารถกำจัดสิ่งรบกวนต่างๆ ได้ด้วยคุณสมบัติใหม่ โฟกัส ก่อนจะเริ่มการออกกำลังกายอย่างจริงจัง ให้สร้างโฟกัสในเวลาเล่นฟิตเนสบน iPhone ของคุณ จากนั้นเปิดใช้โฟกัสเพื่อจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน โดยอนุญาตเฉพาะการแจ้งเตือนที่คุณต้องการจริงๆ เท่านั้น
คุณเป็นอย่างไรบ้าง
สถิติกิจกรรมล่าสุดของคุณดูดีนะ แต่เป็นอย่างไรบ้างเมื่อเปรียบเทียบกับปีที่แล้ว คุณสมบัติแนวโน้มนี้สามารถบอกคุณได้ เปิดแอปฟิตเนสบน iPhone ของคุณ แตะแถบสรุป จากนั้นปัดขึ้นเพื่อดูว่าตัวชี้วัดกิจกรรมของคุณมุ่งหน้าไปทางใด เพื่อที่คุณจะได้ทำต่อไปอีกหรือพลิกกลับให้ถึงเป้าหมาย
ในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Apple Watch ในฐานะคู่หูเพิ่มความฟิต ให้ดูที่ ติดตามกิจกรรมประจำวันด้วย Apple Watch เริ่มออกกำลังกาย ใช้โฟกัสบน Apple Watch และ ตรวจสอบแนวโน้มของคุณ
ดาวน์โหลดคู่มือนี้: Apple Books