Kontrollera din puls på Apple Watch
Din puls är ett viktigt mått på hur din kropp mår. Du kan registrera din puls under ett träningspass, se din puls under vila, promenad, träning och efter träning, och även under Andas-sessioner, eller när som helst göra en ny mätning.
Siri: På Apple Watch Series 9 med watchOS 10.2 eller senare kan du säga något i stil med: ”What’s my heart rate?” eller ”What’s my walking heart rate average?” (Inte tillgängligt på alla språk eller i alla regioner.)
Obs! Se till att handleden och Apple Watch är rena och torra. Vatten och svett kan orsaka en dålig avläsning.
Visa din puls
Öppna appen Puls 
på Apple Watch om du vill visa din aktuella puls.
Apple Watch fortsätter att mäta din puls under tiden du har den på handleden.
Visa en graf över dina pulsdata
Öppna appen Puls på Apple Watch.
Vrid Digital Crown till Intervall, Vilopuls eller Gånggenomsnitt för att visa pulsen under dagen.
Om du vill se pulsdata för en längre tidsperiod öppnar du appen Hälsa på iPhone, trycker på Bläddra, trycker på Hjärta och sedan på en post. Du kan visa pulsdata för den senaste timmen, dagen, veckan, månaden eller året.
Slå på pulsdata
Som förval övervakar Apple Watch pulsen för appen Puls, träningspass samt Andas- och Reflektera-pass. Om du har stängt av pulsdata kan du slå på dem igen.
Öppna appen Inställningar
på Apple Watch.Öppna Integritet och säkerhet > Hälsa.
Tryck på Puls och slå på Puls.
Du kan också öppna Apple Watch-appen på iPhone och trycka på Min klocka, trycka på Integritet och slå på Puls.
Obs! Baksidan på Apple Watch behöver direktkontakt med huden för funktioner som handledsavkänning, haptiska notiser, mätning av syrenivån i blodet (endast Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8 och Apple Watch Series 9) och pulssensorn. När Apple Watch har rätt passform, det vill säga varken sitter för hårt eller för löst och huden kan andas, fungerar sensorerna som de ska och klockan är bekväm att ha på sig. Mer information finns i Apple Support-artiklarna Ha på dig din Apple Watch och Övervaka din puls med Apple Watch.
Mer information om varningar om oregelbunden hjärtrytm finns i Apple Support-artikeln Hjärthälsovarningar på din Apple Watch och dokumentet Varningar om oregelbunden hjärtrytm Bruksanvisning.