iPhone Användarhandbok
- Välkommen
-
-
- iPhone-modeller som är kompatibla med iOS 17
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone XS Max
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone SE (andra generationen)
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone SE (tredje generationen)
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15
- iPhone 15 Plus
- iPhone 15 Pro
- iPhone 15 Pro Max
- Grundläggande inställning
- Gör din iPhone personligare
- Ta suveräna bilder och videor
- Hålla kontakten med släkt och vänner
- Dela funktioner med familjen
- Använda iPhone för vardagsrutiner
- Expertråd från Apples support
-
- Nyheter i iOS 17
-
- Ändra ljud och vibreringar
- Använda åtgärdsknappen på iPhone 15 Pro och iPhone 15 Pro Max
- Skapa en anpassad låsskärm
- Ändra bakgrundsbilden
- Justera skärmens ljusstyrka och färgbalans
- Hålla iPhone-skärmen aktiv längre tid
- Använda Standby
- Anpassa textstorlek och zoominställning
- Byta namn på iPhone
- Ändra datum och tid
- Ändra språk och region
- Använda och anpassa Kontrollcenter
- Ändra eller låsa skärmriktningen
- Anpassade delningsalternativ
-
- Lägga till eller ändra tangentbord
- Lägga till emojier och märken
- Ta en skärmavbild
- Göra en skärminspelning
- Fylla i formulär och signera dokument
- Använda Livetext till att interagera med innehåll i en bild eller video
- Använda Slå upp visuellt till att identifiera objekt i bilder och videor
- Lyfta ett motiv från bildbakgrunden
-
- Kalkylator
-
- Skapa och ändra aktiviteter i Kalender
- Skicka inbjudningar
- Svara på inbjudningar
- Ändra hur aktiviteter visas
- Söka efter aktiviteter
- Ändra kalender- och aktivitetsinställningar
- Schemalägga eller visa aktiviteter i en annan tidszon
- Hålla reda på aktiviteter
- Använda flera kalendrar
- Använda helgdagskalendern
- Dela iCloud-kalendrar
-
- Justera volymen för slutaren
- Justera HDR-kamerainställningar
- Spela in video
- Spela in rumsliga videor för Apple Vision Pro
- Spela in ProRes-video
- Spela in videor i cinematiskt läge
- Ändra inställningar för videoinspelning
- Spara kamerainställningar
- Anpassa huvudkameraobjektivet
- Ändra avancerade kamerainställningar
- Visa, dela och skriva ut bilder
- Använda Livetext
- Skanna en QR-kod
- Kompass
-
- Komma igång med FaceTime
- Skapa en FaceTime-länk
- Ta en Live Photo-bild
- Slå på Direkttextning under ett FaceTime-samtal
- Använda andra appar under ett samtal
- Ringa ett FaceTime-gruppsamtal
- Visa deltagare i ett rutnät
- Använda SharePlay till att titta, lyssna och spela tillsammans
- Dela din skärm i ett FaceTime-samtal
- Samarbeta på ett dokument i FaceTime
- Använda videokonferensfunktioner
- Flytta ett FaceTime-samtal till en annan Apple-enhet
- Ändra FaceTime-videoinställningarna
- Ändra FaceTime-ljudinställningarna
- Ändra utseendet
- Lämna ett samtal eller växla till Meddelanden
- Blockera oönskade kontakter
- Rapportera ett samtal som skräp
-
- Komma igång med Fitness
- Spåra daglig aktivitet och ändra rörelsemålet
- Visa din aktivitetsöversikt
- Synkronisera med en träningsapp från tredje part
- Ändra fitnessnotiser
- Dela din aktivitet
-
- Abonnera på Apple Fitness+
- Hitta träningspass och meditationer i Apple Fitness+
- Starta en Apple Fitness+-träning eller -meditation
- Skapa en anpassad plan i Apple Fitness+
- Träna tillsammans med SharePlay
- Ändra vad som visas på skärmen under en Apple Fitness+-träning eller -meditation
- Hämta en Apple Fitness+-träning eller -meditation på iPhone
-
- Introduktion till Hem
- Uppgradera till nya Hem-arkitekturen
- Ställa in tillbehör
- Styra tillbehör
- Styra hemmet med Siri
- Planera energiförbrukningen med Prognos för elnätet
- Ställa in HomePod
- Fjärrstyr ditt hem
- Skapa och använda scenarier
- Använda automatiseringar
- Ställa in övervakningskameror
- Använda ansiktsigenkänning
- Låsa upp dörren med en hemnyckel
- Konfigurera en router
- Bjuda in andra att styra tillbehör
- Lägga till fler hem
-
- Visa kartor
-
- Få färdbeskrivningar
- Välja andra ruttalternativ
- Hitta stopp längs rutten
- Visa en ruttöversikt eller en lista med svängar
- Ändra inställningar för upplästa färdbeskrivningar
- Få en färdbeskrivning
- Hämta en färdbeskrivning till din parkerade bil
- Ställa in en elbilsrutt
- Rapportera trafikincidenter
- Få en färdbeskrivning för cykling
- Få en färdbeskrivning till fots
- Få en färdbeskrivning för kollektivtrafik
- Radera de senaste färdbeskrivningarna
- Få trafik- och väderinformation
- Få skjuts
- Beräkna restid och ankomsttid
- Hämta offlinekartor
- Se dig omkring på platser
- Ta Flyover-turer
- Hitta inställningarna för Kartor
-
- Ställa in Meddelanden
- Om iMessage
- Skicka och besvara meddelanden
- Dra tillbaka och redigera meddelanden
- Hålla koll på meddelanden
- Söka
- Vidarebefordra och dela meddelanden
- Gruppkonversationer
- Titta, lyssna eller spela tillsammans med SharePlay
- Samarbeta på projekt
- Använda iMessage-appar
- Ta och redigera bilder eller videor
- Dela bilder, länkar med mera
- Skicka märken
- Begära, skicka och ta emot betalningar
- Skicka och ta emot ljudmeddelanden
- Dela din plats
- Animera meddelanden
- Skicka och ta emot GIF-filer
- Slå på eller stänga av läskvittenser
- Ändra notiser
- Blockera, filtrera och rapportera meddelanden
- Radera meddelanden och bilagor
- Återskapa raderade meddelanden
-
- Hämta musik
- Visa album, spellistor med mera
- Spela upp musik
- Visa låtupphovsmakare och låttexter
- Ställ musiken i kö
- Lyssna på radiosändningar
-
- Abonnera på Apple Music
- Spela upp musik tillsammans i bilen med iPhone
- Lyssna på Lossless-musik
- Lyssna på Dolby Atmos-musik
- Apple Music Sing
- Hitta ny musik
- Lägga till musik och lyssna i nedkopplat läge
- Få personliga rekommendationer
- Lyssna på radio
- Söka efter musik
- Skapa spellistor
- Se vad dina vänner lyssnar på
- Använda Siri till att spela upp musik
- Ändra hur musiken låter
-
- Komma igång med Anteckningar
- Lägga till eller ta bort konton
- Skapa och formatera anteckningar
- Teckna eller skriva
- Lägga till bilder, videor med mera
- Skanna text och dokument
- Arbeta med PDF-filer
- Lägga till länkar
- Skapa snabbanteckningar
- Söka i anteckningar
- Ordna i mappar
- Ordna innehåll med taggar
- Använda smarta mappar
- Dela och samarbeta
- Exportera eller skriva ut anteckningar
- Låsa anteckningar
- Ändra inställningar för Anteckningar
-
- Ringa ett samtal
- Visa och radera samtalshistoriken
- Besvara eller avvisa inkommande samtal
- Medan du pratar i telefonen
- Ringa ett konferens- eller trevägssamtal på iPhone
- Ställa in röstbrevlådan
- Kontrollera röstbrevlådan
- Ändra hälsning och inställningar för röstbrevlådan
- Välja ringsignaler och vibrationer
- Ringa via Wi-Fi
- Ställa in vidarekoppling av samtal
- Ställa in samtal väntar
- Blockera eller undvika oönskade samtal
-
- Visa bilder och videor
- Spela upp videor och bildspel
- Radera eller gömma bilder och videor
- Redigera bilder och videor
- Putsa videolängden och justera slowmotion
- Redigera videor i cinematiskt läge
- Redigera Live Photo-bilder
- Redigera porträtt
- Använda fotoalbum
- Redigera, dela och ordna album
- Filtrera och sortera bilder och videor i album
- Göra märken från bilder
- Duplicera och kopiera bilder och videor
- Slå ihop dubbletter av bilder och videor
- Söka efter bilder
- Identifiera personer och husdjur
- Bläddra i bilder efter plats
- Dela bilder och videor
- Dela långa videor
- Visa bilder och videor som har delats med dig
- Titta på minnen
- Skapa personligt anpassade minnen
- Hantera minnen och bilder i blickfånget
-
- Använda iCloud-bilder
- Skapa delade album
- Lägga till och ta bort personer i ett delat album
- Lägga till och radera bilder och videor i ett delat album
- Ställa in eller ansluta till ett delat iCloud-bildbibliotek
- Lägga till innehåll i ett delat iCloud-bildbibliotek
- Använda ett delat iCloud-bildbibliotek
- Importera och exportera bilder och videor
- Skriva ut bilder
-
- Lägga till eller ta bort konton
- Skapa en inköpslista
- Lägga till objekt i en lista
- Redigera och hantera en lista
- Söka i och ordna listor
- Arbeta med mallar
- Ordna innehåll med taggar
- Använda smarta listor
- Dela och samarbeta
- Skriva ut påminnelser
- Använda Påminnelser-widgeten
- Ändra inställningarna för Påminnelser
-
- Surfa på webben
- Söka efter webbplatser
- Anpassa Safari-inställningarna
- Ändra layouten
- Använda Safari-profiler
- Använda Siri till att lyssna på en webbsida
- Bokmärka favoritwebbplatser
- Spara sidor i en läslista
- Hitta länkar som har delats med dig
- Anteckna på och spara en webbsida som en PDF
- Fylla i formulär automatiskt
- Hämta tillägg
- Gömma reklam och distraherande objekt
- Rensa cachen och cookies
- Genvägar
- Tips
-
- Förvara kort och kuponger i Plånbok
- Ställa in Apple Pay
- Använda Apple Pay för kontaktlösa betalningar
- Använda Apple Pay i appar och på webben
- Spåra dina beställningar
- Använda Apple Cash
- Använda Apple Card
- Använda Savings
- Betala i kollektivtrafiken
- Öppna hemmet, hotellrummet och fordonet
- Lägga till ID-kort
- Använda kuponger
- Använda covid-19-vaccinationskort
- Kontrollera Apple-kontosaldot
- Använda Expressläge
- Ordna Plånbok
- Ta bort kort eller kuponger
-
- Dela internetanslutning
- Tillåta telefonsamtal på en iPad eller Mac
- Använda iPhone som en webbkamera
- Lämna över uppgifter mellan enheter
- Klippa ut, kopiera och klistra in mellan en iPhone och andra enheter
- Strömma video eller dubblera skärmen på iPhone
- Starta SharePlay omedelbart
- Använda AirDrop till att skicka objekt
- Ansluta iPhone och datorn med en kabel
-
- Introduktion till CarPlay
- Ansluta till CarPlay
- Använda Siri
- Använda bilens inbyggda reglage
- Hämta steg-för-steg-färdbeskrivningar
- Rapportera trafikincidenter
- Ändra kartvyn
- Ringa telefonsamtal
- Spela upp musik
- Visa din kalender
- Skicka och ta emot SMS
- Läs upp inkommande textmeddelanden
- Spela upp poddar
- Spela upp ljudböcker
- Lyssna på nyhetsartiklar
- Styra ditt hem
- Använda andra appar med CarPlay
- Ändra ordningen på symboler på CarPlay-hemskärmen
- Ändra inställningar i CarPlay
-
- Komma igång med hjälpmedelsfunktioner
- Slå på hjälpmedelsfunktioner till inställning
- Ändra Siri-hjälpmedelsinställningar
- Öppna funktioner med Hjälpmedelsgenväg
-
- Sammanfattning
- Zooma in
- Byta färg och ändra ljusstyrka
- Göra text lättare att läsa
- Minska rörelse på skärmen
- Anpassa visuella inställningar per app
- Höra vad som visas på skärmen eller har skrivits
- Höra syntolkning
-
- Aktivera och öva på VoiceOver
- Ändra inställningar för VoiceOver
- Använda VoiceOver-gester
- Använda iPhone när VoiceOver är aktiverat
- Styra VoiceOver med rotorn
- Använda tangentbordet på skärmen
- Skriva med fingret
- Hålla skärmen avstängd
- Använda VoiceOver med ett externt Apple-tangentbord
- Använda en punktskriftsdisplay
- Skriva punktskrift på skärmen
- Anpassa gester och kortkommandon
- Använda VoiceOver med en pekenhet
- Använda VoiceOver med bilder och video
- Använda VoiceOver i appar
-
- Sammanfattning
- Använda AssistiveTouch
- Justera hur iPhone svarar på beröring
- Tryck på baksidan
- Använda Lätt att nå
- Svara på samtal automatiskt
- Stänga av vibrering
- Ändra inställningar för Face ID och uppmärksamhet
- Använda Röststyrning
- Ändra sido- eller hemknappen
- Använda knapparna på Apple TV Remote
- Justera pekarinställningar
- Justera tangentbordsinställningar
- Styra iPhone med ett externt tangentbord
- Justera AirPods-inställningar
- Slå på Apple Watch-dubblering
- Styra en Apple-enhet i närheten
-
- Sammanfattning
- Använda hörapparater
- Använda Hör allt
- Använda ljudigenkänning
- Ställa in och använda RTT och TTY
- Blinka indikatorlampan vid notiser
- Justera ljudinställningar
- Spela upp bakgrundsljud
- Visa undertext och dold textning
- Visa transkriberingar för Intercom-meddelanden
- Visa direkttextning av talat ljud
-
- Använda inbyggda skydd för integritet och säkerhet
- Skydda ditt Apple-ID
-
- Använda nycklar till att logga in i appar och på webbplatser
- Logga in med Apple
- Dela lösenord
- Fylla i starka lösenord automatiskt
- Ändra svaga eller äventyrade lösenord
- Visa lösenord och relaterad information
- Dela nycklar och lösenord på ett säkert sätt med AirDrop
- Göra dina nycklar och lösenord tillgängliga på alla dina enheter
- Fylla i verifieringskoder automatiskt
- Fylla i SMS-lösenkoder automatiskt
- Logga in med färre CAPTCHA-verifieringar
- Använda tvåfaktorsautentisering
- Använda säkerhetsnycklar
- Skapa och hantera e-postadresser med Dölj min e-postadress
- Skydda din surfning med Privat reläservice på iCloud
- Använda en privat nätverksadress
- Använda Avancerat dataskydd
- Använda Låst läge
- Använda Skydd för stulen enhet
- Få varningar om känsligt innehåll
- Använda verifiering av kontaktnyckel
-
- Stänga av eller slå på iPhone
- Tvinga iPhone att starta om
- Uppdatera iOS
- Säkerhetskopiera iPhone
- Återställa iPhone-inställningar
- Återskapa allt innehåll från en säkerhetskopia
- Återskapa köpta och raderade objekt
- Sälja, ge bort eller byta in din iPhone
- Radera iPhone
- Installera eller ta bort konfigurationsprofiler
- Copyright
Hitta träningspass och meditationer i Apple Fitness+ på iPhone
Apple Fitness+ i appen Fitness kan hjälpa dig att hitta en träningsform, meditation eller rutin som passar för dig. Du kan bläddra bland enskilda träningspass eller meditationer, påbörja ett program med flera avsnitt, sortera och filtrera träningspass efter en viss typ, lägga favoritaktiviteter i travar, få tips från tränare eller välja ett rekommenderat träningspass baserat på din aktivitet. Nedvarvning med mindfulness-träningar och coreträningar varar minst fem minuter och alla andra träningstyper varar upp till 45 minuter. Nya träningspass läggs till varje vecka. Meditationerna är fem, tio eller tjugo minuter långa.
Bläddra bland träningar och meditationer
Apple Fitness+ rekommenderar träningar och meditationer baserat på det du vanligtvis gör i appen Träning liksom dina favoritappar som fungerar med appen Hälsa. Du kan till och med få förslag på nya tränare, träningspass och meditationer som kompletterar dina vanliga aktiviteter.
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Gör något av följande:
Bläddra efter aktivitetstyp: Bläddra bland aktivitetstyperna av träningspass högst upp på skärmen genom att svepa åt vänster eller höger.
Bläddra bland ljudträningar: Rulla nedåt till Dags för en promenad eller Dags för löpning och tryck på Visa alla. Tryck sedan på ett ljudträningspass när du vill spela upp det.
Bläddra bland aktiviteter i blickfånget: Rulla ned till en kategori som New Workouts, New Meditations, Popular eller Simple and Quick.
Bläddra bland tränare: Rulla nedåt till Fitness+ Trainers och tryck på Show All.
Mer av det du redan gör: Bläddra bland träningspass med tränare som du ofta tränar med och träningstyper som du vanligtvis gör i andra fitnessappar som fungerar med appen Hälsa.
Prova något nytt: Utforska träningspass som liknar det du redan gör, men med andra tränare och föreslagna träningstyper som balanserar din rutin.
Visa My Library: Rulla nedåt till My Library om du vill visa träningar, meditationer, travar och anpassade planer som du har sparat från träningsdetaljerna eller träningsöversiktsskärmen. Du kan använda My Library till att spara en lista med dina favoritträningar, skapa en träningsrutin eller spara träningspass som du kan spela upp offline.
När du bläddrar bland träningar visas aktiviteter som du redan har utfört med en bockmarkering på miniatyren.
Använda travar till att kombinera aktiviteter
I Apple Fitness+ kan du skapa travar. Det är serier med träningspass eller meditationer som du kan utföra i en följd. Med travar kan du skapa anpassade långa träningspass som innehåller alla dina favoritaktiviteter. Du kan till exempel skapa en trave med några intensiva träningspass först och en meditation för att varva ned till sist.
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Tryck på en aktivitet och sedan på högst upp till höger.
Tryck på Lägg till i traven.
Tips: Du kan också hålla på en aktivitet och sedan trycka på Lägg till i traven.
När du är klar med att lägga till aktiviteter i traven trycker du på i det övre högra hörnet och gör sedan något av följande:
Börja med traven: Tryck på Sätt igång.
Lägg till traven i Mitt bibliotek: Tryck på och tryck sedan på Lägg till trave i biblioteket.
Namnge traven och tryck sedan på Spara.
Radera en aktivitet från traven: Svep åt vänster på aktiviteten och tryck sedan på Radera.
Ändra ordningen på aktiviteterna i traven: Dra bredvid en aktivitet uppåt eller nedåt.
Rensa traven: Tryck på och sedan på Rensa.
När du har slutfört en aktivitet i traven kan du trycka på Let’s Go för att starta nästa aktivitet eller trycka på Klar för att återgå till Apple Fitness+.
Få tränartips
När du abonnerar på Apple Fitness+ får du åtkomst till korta videor med användbara tips på hur du kan hålla dig aktiv och utöva mindfulness, demonstrationer om hur du förbättrar din teknik och expertråd så att du kan fortsätta träna för att uppnå dina mål.
Obs! Tränartips är inte tillgängliga i alla länder eller regioner.
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Rulla ned till Trainer Tips. Tryck sedan på ett tips om du vill titta på det.
Du kan också trycka på Show all om du vill visa alla tränartips.
Obs! Det kommer ett nytt tips varje vecka.
Sortera och filtrera träningspass och meditationer
Du kan göra det enklare att hitta önskad aktivitet genom att sortera och filtrera vissa typer av aktiviteter (exempelvis rodd eller dans) efter tränare, aktivitetens längd, musikgenre med mera.
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Välj en aktivitetstyp och gör sedan något av följande:
Sortera aktiviteter: Tryck på Sort och tryck sedan på ett alternativ som Trainer eller Time.
Filtrera aktiviteter: Tryck på Filter och tryck sedan på de filter du vill använda.
Om du inte kan välja ett filter så finns det inga relevanta aktiviteter för det filtret.
Prova ett tränings- eller meditationsprogram med flera avsnitt
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Gör något av följande:
Träningsprogram: Rulla till Workout Programs och tryck på Show All.
Meditationsprogram: Rulla till Meditation Programs och tryck på Show All.
Tryck på ett program.
Varje program visar träningstyperna och antal avsnitt.
Gör något av följande:
Förhandsvisa programmet: Tryck på Watch the Film om du vill titta på en video om programmålet och typerna av träningar som ingår. Du kan också läsa om programmet om du vill veta mer.
Lägg till avsnitt i Mitt bibliotek: Tryck på bredvid avsnittet som du vill lägga till eller tryck på längst ned på skärmen om du vill lägga till alla avsnitt i Mitt bibliotek.
Starta ett avsnitt från programmet: Tryck på ett avsnitt i listan och tryck sedan på knappen som startar träningspasset eller meditationen.
När du är klar med ett avsnitt visas nästa avsnitt automatiskt under Next Workout, så att du behåller din plats i programmet, men du kan när som helst välja ett annat avsnitt.