iPhone Användarhandbok
- Välkommen
-
- Modeller som stöds
- iPhone 8
- iPhone 8 Plus
- iPhone X
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone XS Max
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone SE (andra generationen)
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone SE (tredje generationen)
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- Nyheter i iOS 16
-
- Justera volymen
- Multitasking med bild-i-bild
- Nå funktioner från låsskärmen
- Visa aktiviteter i Dynamic Island
- Utföra snabbåtgärder
- Söka från hemskärmen eller låsskärmen
- Använda AirDrop till att skicka objekt
- Ta en skärmavbild eller göra en skärminspelning
- Hämta information om iPhone
- Visa eller ändra mobildatainställningar
- Resa med iPhone
-
- Kalkylator
-
- Justera volymen för slutaren
- Justera HDR-kamerainställningar
- Spela in video
- Spela in ProRes-video
- Spela in video i cinematiskt läge
- Ändra inställningar för videoinspelning
- Spara kamerainställningar
- Ändra avancerade kamerainställningar
- Visa, dela och skriva ut bilder
- Använda Livetext
- Skanna en QR-kod
- Kompass
-
- Ställa in FaceTime
- Ringa och besvara samtal
- Skapa en FaceTime-länk
- Ta en Live Photo-bild
- Slå på Direkttextning under ett FaceTime-samtal
- Använda andra appar under ett samtal
- Ringa ett FaceTime-gruppsamtal
- Visa deltagare i ett rutnät
- Använda SharePlay till att titta, lyssna och spela tillsammans
- Dela din skärm
- Flytta ett FaceTime-samtal till en annan enhet
- Ändra videoinställningarna
- Ändra ljudinställningarna
- Lägga till kameraeffekter
- Lämna ett samtal eller växla till Meddelanden
- Blockera oönskade kontakter
-
- Introduktion till Hem
- Uppgradera till nya Hem-arkitekturen
- Ställa in tillbehör
- Styra tillbehör
- Styra hemmet med Siri
- Ställa in HomePod
- Fjärrstyr ditt hem
- Skapa och använda scenarier
- Skapa en automatisering
- Konfigurera kameror
- Ansiktsigenkänning
- Låsa upp dörren med en hemnyckel
- Konfigurera en router
- Låta andra styra
- Lägga till fler hem
-
- Visa kartor
-
- Söka efter platser
- Hitta sevärdheter, restauranger och tjänster i närheten
- Få information om platser
- Markera platser
- Dela platser
- Betygsätta platser
- Spara favoritplatser
- Utforska nya platser med Guider
- Ordna platser i Mina guider
- Få trafik- och väderinformation
- Radera viktiga platser
- Hitta inställningarna för Kartor
-
- Använda Siri, Kartor och widgetar till att få färdbeskrivningar
- Välja andra ruttalternativ
- Ställa in en elbilsrutt
- Få en färdbeskrivning
- Hämta en färdbeskrivning till din parkerade bil
- Rapportera trafikincidenter
- Få en färdbeskrivning för cykling
- Få en färdbeskrivning till fots
- Få en färdbeskrivning för kollektivtrafik
- Radera de senaste färdbeskrivningarna
- Få skjuts
-
- Ställa in Meddelanden
- Skicka och besvara meddelanden
- Dra tillbaka och redigera meddelanden
- Håll koll på meddelanden och konversationer
- Vidarebefordra och dela meddelanden
- Starta en gruppkonversation
- Lägga till bilder och videor
- Skicka och ta emot innehåll
- Titta, lyssna eller spela tillsammans med SharePlay
- Samarbeta på projekt
- Animera meddelanden
- Använda iMessage-appar
- Använda Memoji
- Skicka inspelade ljudmeddelanden
- Skicka en Digital Touch-effekt
- Skicka, ta emot och be om pengar med Apple Cash
- Ändra notiser
- Blockera, filtrera och rapportera meddelanden
- Radera meddelanden
- Återskapa raderade meddelanden
-
- Hämta musik
- Visa album, spellistor med mera
- Spela upp musik
- Ställ musiken i kö
- Lyssna på radiosändningar
-
- Abonnera på Apple Music
- Lyssna på Lossless-musik
- Lyssna på Dolby Atmos-musik
- Apple Music Sing
- Hitta ny musik
- Lägga till musik och lyssna i nedkopplat läge
- Få personliga rekommendationer
- Lyssna på radio
- Söka efter musik
- Skapa spellistor
- Se vad dina vänner lyssnar på
- Använda Siri till att spela upp musik
- Lyssna på musik med Apple Music Voice
- Ändra hur musiken låter
-
- Komma igång med Anteckningar
- Lägga till eller ta bort konton
- Skapa och formatera anteckningar
- Teckna eller skriva
- Skanna text och dokument
- Lägga till bilder, videor med mera
- Skapa snabbanteckningar
- Söka i anteckningar
- Ordna i mappar
- Ordna innehåll med taggar
- Använda smarta mappar
- Dela och samarbeta
- Låsa anteckningar
- Ändra inställningar för Anteckningar
-
- Ringa ett samtal
- Besvara eller avvisa inkommande samtal
- Medan du pratar i telefonen
- Ställa in röstbrevlådan
- Kontrollera röstbrevlådan
- Ändra hälsning och inställningar för röstbrevlådan
- Välja ringsignaler och vibrationer
- Ringa via Wi-Fi
- Ställa in vidarekoppling och samtal väntar
- Undvika oönskade samtal
-
- Visa bilder
- Spela upp videor och bildspel
- Radera eller gömma bilder och videor
- Redigera bilder och videor
- Putsa videolängden och justera slowmotion
- Redigera videor i cinematiskt läge
- Redigera Live Photo-bilder
- Ändra bilder i porträttläge
- Använda fotoalbum
- Ändra och ordna album
- Filtrera och sortera bilder och videor i album
- Duplicera och kopiera bilder och videor
- Hitta och radera dubbletter av bilder och videor
- Söka efter bilder
- Hitta och identifiera personer i Bilder
- Bläddra i bilder efter plats
- Dela bilder och videor
- Dela långa videor
- Visa bilder och videor som har delats med dig
- Använda Livetext till att interagera med innehåll i en bild eller video
- Använda Slå upp visuellt till att identifiera objekt i bilder
- Lyfta ett motiv från bildbakgrunden
- Titta på minnen
- Skapa personligt anpassade minnen
- Hantera minnen och bilder i blickfånget
- Importera bilder och videor
- Skriva ut bilder
-
- Surfa på webben
- Anpassa Safari-inställningarna
- Ändra layouten
- Söka efter webbplatser
- Bokmärka favoritwebbplatser
- Spara sidor i en läslista
- Hitta länkar som har delats med dig
- Anteckna på och spara en webbsida som en PDF
- Fylla i formulär automatiskt
- Hämta tillägg
- Gömma reklam och distraherande objekt
- Rensa cachen
- Genvägar
- Tips
-
- Förvara kort och kuponger i Plånbok
- Ställa in Apple Pay
- Använda Apple Pay för kontaktlösa betalningar
- Använda Apple Pay i appar, appklipp och Safari
- Använda Apple Cash
- Använda Apple Card
- Använda Savings
- Hantera betalkort och aktiviteter
- Betala i kollektivtrafiken
- Använda digitala nycklar
- Använda körkortet eller ID-kortet
- Använda student-ID-kort
- Apple-kontokort
- Lägga till och använda kuponger
- Hantera kuponger
- Använda covid-19-vaccinationskort
-
- Dela internetanslutning
- Tillåta telefonsamtal på en iPad, iPod touch eller Mac
- Använda iPhone som en webbkamera
- Flytta uppgifter mellan enheter
- Strömma video, bilder och ljud trådlöst till en Mac
- Klippa ut, kopiera och klistra in mellan en iPhone och andra enheter
- Ansluta iPhone och datorn med en kabel
-
- Överföra filer mellan enheter
- Överföra filer med e-post, meddelanden eller AirDrop
- Hålla filer uppdaterade automatiskt med iCloud
- Överföra filer med en extern lagringsenhet
- Använda en filserver till att dela filer mellan iPhone och datorn
- Dela filer med en molnlagringstjänst
- Synkronisera innehåll eller överföra filer med Finder eller iTunes
-
- Introduktion till CarPlay
- Ansluta till CarPlay
- Använda Siri
- Använda bilens inbyggda reglage
- Hämta steg-för-steg-färdbeskrivningar
- Rapportera trafikincidenter
- Ändra kartvyn
- Ringa telefonsamtal
- Spela upp musik
- Visa din kalender
- Skicka och ta emot SMS
- Läs upp inkommande textmeddelanden
- Spela upp podcaster
- Spela upp ljudböcker
- Lyssna på nyhetsartiklar
- Styra ditt hem
- Använda andra appar med CarPlay
- Ändra ordningen på symboler på CarPlay-hemskärmen
- Ändra inställningar i CarPlay
-
- Komma igång med hjälpmedelsfunktioner
-
-
- Aktivera och öva på VoiceOver
- Ändra inställningar för VoiceOver
- Lära dig VoiceOver-gester
- Använda iPhone när VoiceOver är aktiverat
- Styra VoiceOver med rotorn
- Använda tangentbordet på skärmen
- Skriva med fingret
- Använda VoiceOver med ett externt Apple-tangentbord
- Använda en punktskriftsdisplay
- Skriva punktskrift på skärmen
- Anpassa gester och kortkommandon
- Använda VoiceOver med en pekenhet
- Använda VoiceOver med bilder och video
- Använda VoiceOver i appar
- Zoom
- Skärm och textstorlek
- Rörelse
- Talat innehåll
- Syntolkning
-
-
- Använda inbyggda skydd för integritet och säkerhet
- Skydda ditt Apple-ID
-
- Logga in med nycklar
- Logga in med Apple
- Fylla i starka lösenord automatiskt
- Ändra svaga eller äventyrade lösenord
- Visa lösenord och relaterad information
- Dela nycklar och lösenord på ett säkert sätt med AirDrop
- Göra dina nycklar och lösenord tillgängliga på alla dina enheter
- Fylla i verifieringskoder automatiskt
- Fylla i SMS-lösenkoder automatiskt
- Logga in med färre CAPTCHA-verifieringar på iPhone
- Hantera tvåfaktorsautentisering för ditt Apple-ID
- Använda säkerhetsnycklar
- Skapa och hantera e-postadresser med Dölj min e-postadress
- Skydda din surfning med Privat reläservice på iCloud
- Använda en privat nätverksadress
- Använda Avancerat dataskydd
- Låst läge
-
- Stänga av eller slå på iPhone
- Tvinga iPhone att starta om
- Uppdatera iOS
- Säkerhetskopiera iPhone
- Återställa iPhone-inställningarna till förvalen
- Återskapa allt innehåll från en säkerhetskopia
- Återskapa köpta och raderade objekt
- Sälja, ge bort eller byta in din iPhone
- Radera iPhone
- Installera eller ta bort konfigurationsprofiler
- Copyright
Bläddra bland träningspass och meditationer i Apple Fitness+ på iPhone
Apple Fitness+ i appen Fitness kan hjälpa dig att hitta en träningsform, meditation eller rutin som passar för dig. Du kan bläddra bland enskilda träningspass eller meditationer, påbörja ett program med flera avsnitt, sortera och filtrera träningspass efter en viss typ eller välja ett rekommenderat träningspass baserat på din aktivitet. Nedvarvning med mindfulness-träningar startar från fem minuter och alla andra träningstyper startar från tio minuter. Nya träningspass läggs till varje vecka. Meditationerna är fem, tio eller tjugo minuter långa.
Bläddra bland träningar och få rekommendationer
Apple Fitness+ rekommenderar träningar baserat på det du vanligtvis gör i appen Träning liksom dina favoritappar som fungerar med appen Hälsa. Du kan till och med få förslag på nya tränare och träningspass som kompletterar dina vanliga aktiviteter.
![Skärmen för Apple Fitness+ visar olika träningstyper från vänster till höger i den översta raden. Området This Week spelar upp en 60 sekunders video med träningspass, tränare och träningsprogram som är nya på Apple Fitness+. I mitten finns raden Artist Spotlight.](https://help.apple.com/assets/640A52196275DE31D4371B5E/640A52226275DE31D4371B8B/sv_SE/dccc0f9e6e2a1bd8f589b2628e6ec15d.png)
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Utforska träningspass och tränare:
Bläddra efter träningstyp: Bläddra bland typerna av träningspass högst upp på skärmen genom att svepa åt vänster eller höger.
Time to walk: Välj ljudträningar att spela upp.
Bläddra bland träningspass i blickfånget: Rulla ned till en kategori som New Workouts New Meditations, Popular eller Simple and Quick.
Bläddra bland tränare: Rulla till Fitness+ Trainers och tryck på Show All.
Mer av det du redan gör: Bläddra bland träningspass med tränare som du ofta tränar med och träningstyper som du vanligtvis gör i andra fitnessappar som fungerar med appen Hälsa.
Prova något nytt: Utforska träningspass som liknar det du redan gör, men med andra tränare och föreslagna träningstyper som balanserar din rutin.
My Library: Träningar läggs till i My Library från skärmen med träningsdetaljer eller -sammanfattning. Du kan använda My Library till att spara en lista med dina favoritträningar, skapa en träningsrutin eller spara träningspass som du kan spela upp offline.
Bläddra bland och starta meditationer
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Tryck på Meditation och gör sedan något av följande:
Tryck på ett meditationspass och tryck sedan på Try It för att starta passet.
Tryck på Filter: Välj en specifik tränare, tid eller tema och tryck sedan på Done. Tryck på ett pass och sedan på knappen som startar passet.
Tryck på Preview om du vill se en förhandsvisning av ett pass innan du börjar.
Prova ett tränings- eller meditationsprogram med flera avsnitt
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Gör något av följande:
Träningsprogram: Rulla till Workout Programs och tryck på Show All.
Meditationsprogram: Rulla till Meditation Programs och tryck på Show All.
Välj ett program.
Varje program visar träningstyperna och antal avsnitt.
Gör något av följande:
Förhandsvisa programmet: Tryck på Watch the Film om du vill titta på en video om programmålet och typerna av träningar som ingår. Du kan också läsa om programmet om du vill veta mer.
Lägg till avsnitt i Mitt bibliotek: Tryck på
bredvid avsnittet som du vill lägga till eller tryck på
om du vill lägga till alla avsnitt i Mitt bibliotek.
Starta ett avsnitt från programmet: Tryck på ett avsnitt i listan och tryck sedan på knappen som startar träningspasset eller meditationen.
När du är klar med ett avsnitt visas nästa avsnitt automatiskt under Next Workout, så att du behåller din plats i programmet, men du kan när som helst välja ett annat avsnitt.
Sortera och filtrera träningspass
Du kan göra det enklare att hitta önskad träning genom att sortera och filtrera vissa typer av träningar (exempelvis rodd eller dans) efter tränare, musikgenre med mera.
![Skärmen i Apple Fitness+ visar alternativ för att sortera och filtrera träningspass. Överst på skärmen finns en lista med tränare. Tidsintervall visas mitt på skärmen. Nedanför tiden finns en lista med musikgenrer.](https://help.apple.com/assets/640A52196275DE31D4371B5E/640A52226275DE31D4371B8B/sv_SE/20af347caad5edec90b3bca760f7e230.png)
Öppna appen Fitness på iPhone och tryck sedan på Fitness+.
Välj en träningstyp och gör sedan något av följande:
Sortera träningar: Tryck på Sort och tryck sedan på ett alternativ som Trainer eller Time.
Filtrera träningar: Tryck på Filter och välj sedan det eller de filter du vill använda.
Om du inte kan välja ett filter så finns det inga relevanta träningar för det filtret.
När du bläddrar bland träningar visas träningspass som du redan har utfört med en bockmarkering på miniatyren.