iPhone Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter i iOS 14
-
- Väcka och låsa upp
- Justera volymen
- Ändra ljud och vibrationer
- Nå funktioner från låsskärmen
- Öppna appar
- Ta en skärmavbild eller göra en skärminspelning
- Ändra eller låsa skärmriktningen
- Ändra bakgrundsbilden
- Ställa in en Live Photo-bild som bakgrundsbild
- Göra skärmobjekt lättare att nå
- Söka med iPhone
- Använda AirDrop till att skicka objekt
- Utföra snabbåtgärder
- Använda och anpassa Kontrollcenter
- Lägga till widgetar
- Ladda och övervaka batteriet
- Lär dig vad statussymbolerna betyder
- Resa med iPhone
-
- Kalkylator
- Kompass
-
- Samla in hälso- och träningsinformation
- Använda en hälsoprofil
- Visa hälso- och träningsinformation
- Spåra din menstruationscykel
- Spåra exponeringsnivån för hörlurs- och miljöljud
- Dela data om hälsa och kondition
- Hämta medicinska journaler
- Skapa och dela ditt medicinska ID
- Hantera hälsa med Checklista för hälsa
- Registrera dig som organdonator
- Säkerhetskopiera hälsodata
-
- Visa kartor
-
- Använd Siri, Kartor och widgetar till att få färdbeskrivningar
- Välj önskad transporttyp
- Få en färdbeskrivning
- Rapportera trafikincidenter
- Hitta din parkerade bil
- Få en färdbeskrivning för cykling
- Hitta platser att stanna på
- Få en färdbeskrivning till fots
- Få en färdbeskrivning för kollektivtrafik
- Visa en översikt över en rutt eller visa stegen i färdbeskrivningen i en lista
- Ändra ljudinställningar för steg-för-steg-färdbeskrivningar
- Välja andra ruttalternativ
- Få en färdbeskrivning mellan två platser utan att någon av dem är din aktuella plats
- Radera nyligen visade färdbeskrivningar
- Använda Kartor på datorn till att få färdbeskrivningar
- Hjälpa till att rätta och förbättra Kartor
- Få skjuts
-
- Ställa in Meddelanden
- Skicka och ta emot meddelanden
- Skicka ett meddelande till en grupp eller företag
- Skicka bilder, videor och ljud
- Animera meddelanden
- Använda iMessage-appar
- Använda Memoji
- Skicka en Digital Touch-effekt
- Skicka och ta emot pengar med Apple Pay
- Ändra notiser
- Blockera, filtrera och rapportera meddelanden
- Radera meddelanden
-
- Visa bilder och videor
- Radera och gömma bilder och videor
- Redigera bilder och videor
- Redigera Live Photo-bilder
- Ändra bilder i porträttläge
- Ordna bilder i album
- Söka i Bilder
- Dela bilder och videor
- Visa minnen
- Hitta personer i Bilder
- Bläddra i bilder efter plats
- Använda iCloud-bilder
- Dela bilder med Delade album på iCloud
- Använda Min bildström
- Importera bilder och videor
- Skriva ut bilder
- Genvägar
- Aktier
- Tips
- Översätt
-
- Förvara kort och kuponger i Wallet
- Ställa in Apple Pay
- Göra kontaktlösa betalningar
- Använda Apple Pay i appar, appklipp och Safari
- Använda Apple Cash
- Använda Apple Card
- Hantera kort och aktivitet
- Betala i kollektivtrafiken
- Använda bilnycklar
- Använda student-ID-kort
- Lägga till och hantera kuponger
- Använda kuponger
- Väder
-
- Ställa in familjedelning
- Hämta familjemedlemmars inköp
- Sluta dela inköp
- Aktivera Be att få köpa
- Ställa in Apple Cash-familj
- Dela Apple Card
- Dela prenumerationer och iCloud-lagring
- Dela bilder, en kalender och annat med familjemedlemmar
- Hitta en familjemedlems borttappade enhet
- Ställa in Skärmtid via Familjedelning
-
- Laddningskabel
- Strömadaptrar
- MagSafe-laddare och -batteripaket
- MagSafe-skal och -fodral
- Qi-certifierade trådlösa laddare
-
- Ställa in AirPods
- Ladda AirPods
- Starta och stoppa uppspelningen av ljud
- Ändra AirPods-volymen
- Ringa och besvara samtal med AirPods
- Växla AirPods mellan enheter
- Använda Siri med AirPods
- Lyssna och svara på meddelanden
- Dela ljud med AirPods och Beats-hörlurar
- Ändra bruskontrolläge
- Styra rumsligt ljud
- Starta om AirPods
- Byta namn på AirPods och andra inställningar
- Använda andra Bluetooth-hörlurar
- Använda EarPods
- Kontrollera ljudnivåer för hörlurar
- Apple Watch
- HomePod och andra trådlösa högtalare
- Externa lagringsenheter
- Magic Keyboard
- Skrivare
-
- Dela internetanslutning
- Tillåta telefonsamtal på en iPad, iPod touch eller Mac
- Flytta uppgifter mellan en iPhone och en Mac
- Klippa ut, kopiera och klistra in mellan en iPhone och andra enheter
- Ansluta iPhone och datorn med en kabel
- Synkronisera iPhone med datorn
- Överföra filer mellan iPhone och datorn
-
- Introduktion till CarPlay
- Ansluta till CarPlay
- Använda Siri
- Använda bilens inbyggda reglage
- Hämta steg-för-steg-färdbeskrivningar
- Rapportera trafikincidenter
- Ändra kartvyn
- Ringa telefonsamtal
- Spela upp musik
- Visa din kalender
- Skicka och ta emot SMS
- Spela upp podcaster
- Spela upp ljudböcker
- Lyssna på nyhetsartiklar
- Styra ditt hem
- Använda andra appar med CarPlay
- Ändra ordningen på symboler på CarPlay-hemskärmen
- Ändra inställningar i CarPlay
-
- Komma igång med hjälpmedelsfunktioner
-
-
- Aktivera och öva på VoiceOver
- Ändra inställningar för VoiceOver
- Lära dig VoiceOver-gester
- Styra iPhone med VoiceOver-gester
- Styra VoiceOver med rotorn
- Använda tangentbordet på skärmen
- Skriva med fingret
- Använda VoiceOver med ett externt Apple-tangentbord
- Använda en punktskriftsdisplay
- Skriva punktskrift på skärmen
- Anpassa gester och kortkommandon
- Använda VoiceOver med en pekenhet
- Använda VoiceOver i appar
- Zoom
- Förstorare
- Personupptäckt
- Skärm och textstorlek
- Rörelse
- Talat innehåll
- Syntolkning
-
-
- Starta om iPhone
- Tvinga iPhone att starta om
- Uppdatera iOS
- Säkerhetskopiera iPhone
- Återställa iPhone-inställningarna till förvalen
- Återskapa allt innehåll från en säkerhetskopia
- Återskapa köpta och raderade objekt
- Sälja eller ge bort din iPhone
- Radera iPhone
- Installera eller ta bort konfigurationsprofiler
-
- Viktig säkerhetsinformation
- Viktig information om hantering
- Hämta information om iPhone
- Visa eller ändra mobildatainställningar
- Hitta fler resurser för programvara och service
- FCC-överensstämmelse
- ISED Canada-överensstämmelse
- Information om Ultra Wideband
- Klass 1-laserinformation
- Apple och miljön
- Information om kassering och återvinning
- Copyright
Spåra din menstruationscykel i Hälsa på iPhone
Spåra din menstruationscykel i appen Hälsa och få förutsägelser om menstruation och fertilitetsfönster.
![Skärmen Cykelkoll visar tidslinjen för en vecka högst upp på skärmen. Lila prickar markerar de första fyra dagarna på tidslinjen, och de sista fem dagarna är ljusblå. Under tidslinjen finns alternativ för att lägga till information om menstruationen, symptom med mera.](https://help.apple.com/assets/60DCD49E882CDF5DF9628F1F/60DCD4A5882CDF5DF9628F68/sv_SE/917ecb4a9d71e8e53d4876069f681d0c.png)
Kom igång med cykelkoll
Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Tryck på Kom igång och följ anvisningarna på skärmen.
Ange information om din senaste menstruation för att förbättra förutsägelserna om menstruation och fertilitetsfönster.
Logga din cykelinformation
Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Gör något av följande:
Logga en mensdag: Tryck på en dag i tidslinjen överst på skärmen. Tryck på Mens under Cykellogg och välj sedan ett alternativ för att logga flödesnivån för dagen.
Du kan även trycka på Lägg till mens högst upp till höger och sedan välja dagar i månadskalendern.
Loggade dagar markeras med fyllda röda cirklar i tidslinjen. Tryck på en loggad dag för att ta bort den.
Logga symptom: Dra i tidslinjen högst upp på skärmen för att välja en dag, tryck på Symptom och välj alla som omfattas. Tryck på Klar när du är färdig. Dagar med symptom markeras med lila prickar.
Logga stänkblödningar: Dra i tidslinjen för att välja en dag, tryck på Stänkblödning, välj Stänkblödning förekom och tryck sedan på Klar.
Lägg till ytterligare kategorier, till exempel resultat av ägglossningstest och basaltemperatur, genom att trycka på Alternativ och sedan välja kategorier.
Visa förutsägelser om maximal fertilitet och mens
Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
På tidslinjen visas förutsägelser för din cykel tillsammans med information som du tidigare har registrerat. Informationen visas i följande format:
Ljusröda cirklar: Mensförutsägelse.
Tryck på Alternativ och slå av eller på Mensförutsägelse för att gömma eller visa förväntade mensdagar.
Ljusblå dagar: En förutsägelse om sannolikt fertilitetsfönster. Förutsägelser om fertilitetsfönster ska inte användas som en form av preventivmedel.
Visa eller göm förutsägelse om fertila perioder genom att trycka på Alternativ och slå på eller stänga av Förutsägelse om fertilitet.
Fyllda röda cirklar: Loggade mensdagar.
Lila prickar: Loggade dagar med symptom.
Dra i tidslinjen för att välja olika dagar. Data som du har loggat för den valda dagen visas i cykelloggen nedtill.
Hantera cykelfaktorer
När du anger information om graviditet, amning och preventivmedel använder Hälsa den informationen till att hjälpa dig att hantera dina förutsägelser om mens (iOS 14.3 eller senare).
Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Rulla ned och tryck på Faktorer.
Gör något av följande:
Ställ in faktorer: Välj en faktor som gäller för dig just nu och tryck sedan på Klar.
Lägg till en faktor: Tryck på Lägg till faktor, välj en faktor och tryck på Startade om du behöver ändra startdatumet. Tryck sedan på Lägg till.
Ändra slutdatumet för en aktuell faktor: Tryck på faktorn, tryck på Slutade, välj ett datum och tryck på Klar.
Radera en aktuell faktor: Tryck på faktorn och sedan på Radera faktor.
Visa tidigare faktorloggar: Tryck på Visa alla.
Ändra notiser för mens och fertilitet och andra cykelspårningsalternativ
Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Rulla nedåt och tryck sedan på Alternativ.
Tryck på ett alternativ för att slå på eller stänga av det.
Visa cykelhistorik och statistik
Tryck på Bläddra längst ned till höger och sedan på Cykelkoll.
Rulla nedåt för att se tidslinjerna för dina senaste tre menstruationer. Rulla vidare för att se relaterad statistik.
Om du vill visa fler detaljer och äldre information om cykelhistorik eller statistik trycker du på
i aktuell del av skärmen.
Om du endast vill se dagar med ett visst symptom eller en särskild flödesnivå i den detaljerade cykelhistoriken trycker du på Filter högst upp till höger, väljer ett alternativ och trycker sedan på Klar.