Brskanje po vadbah Apple Fitness+
Apple Fitness+ vam lahko pomaga najti vadbo ali rutino, ki vam ustreza. Lahko poskušate najti posamične vadbe, začnete program z več epizodami, razvrstite in filtrirate določeno vrsto vadb ali izberete priporočeno vadbo na osnovi svoje aktivnosti. Vadba za premišljeno ohlajanje se začne pri petih minutah in vse druge vrste vadbe se začnejo pri desetih minutah, pri čemer so vsak teden dodane nove vaje.
Brskajte po vadbah in pridobivajte priporočila
![iPad s prikazom vadb Fitness+ v kategorijah »More of What You Do« (Več podobnega) in »Try Something New« (Poskusite nekaj novega).](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/sl_SI/104e32434f19192b73b90ad306fe5600.png)
Storitev Apple Fitness+ priporoča vadbo na osnovi stvari, ki jih običajno izvajate z aplikacijo Workout v uri Apple Watch kot tudi vaše priljubljene aplikacije, ki sodelujejo z aplikacijo Health. Storitev Apple Fitness+ bo celo predlagala nove trenerje in vadbe, da vam pomaga izpopolniti to rutino.
Aplikacijo Fitness odprite v napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Nato tapnite Fitness+, če uporabljate iPhone.
Raziščite vadbe in vaditelje:
Brskajte po vrsti vadbe: Premaknite se levo ali desno za brskanje po tipih vadbe na vrhu zaslona.
Time to Walk (Čas je za sprehod) (samo iPhone): Izberite avdio vadbe, ki jih želite predvajati v uri Apple Watch.
Dotaknite se gumba Add (Dodaj), da v uro Apple Watch dodate epizodo Time to Walk (Čas je za sprehod). Ko ste pripravljeni poslušati epizodo, v uri Apple Watch odprite aplikacijo Workout (Vadba)
in tapnite Time to Walk (Čas je za sprehod). Dotaknite se
, nato pa obrnite Digital Crown, da se pomikate po drugih epizodah v uri Apple Watch.
Brskajte po predstavljenih vadbah: Pomaknite se do kategorije, na primer New This Week (Novo ta teden), For Beginners (Za začetnike), Popular (Priljubljeno) ali Simple (Preprosto) in Quick (Hitro).
Brskajte po vaditelju: Pomaknite se do vrstice vaditeljev, nato se pomaknite levo ali desno in izberite vaditelja, da si ogledate njihove vadbe in filtrirate vadbe po vrsti, dolžini in glasbeni zvrsti.
V napravi iPhone ali iPad tapnite Show All (Prikaži vse), da si ogledate seznam vseh trenerjev.
More of What You Do (Več podobnega): Brskajte po vadbah s trenerji, s katerimi pogosto vadite, in vrstah vadb, ki jih običajno izvajate s svojo uro Apple Watch oziroma v drugih telovadnih aplikacijah, ki sodelujejo z aplikacijo Health.
Try Something New (Preizkusite nekaj novega): Raziščite vadbe, ki so podobne temu, kar že delate, vendar z drugimi trenerji in predlaganimi vrstami vadbe za uravnoteženje vašega režima.
My Workouts (samo za iPhone in iPad): Vadbe, ki so na zaslonu s podrobnostmi ali povzetkom vadb dodane med »My Workouts« (Moje vadbe). My Workouts lahko uporabite za izdelavo seznama priljubljenih vadb, ustvarjanje telovadne rutine ali shranjevanje vadb za predvajanje brez povezave.
Downloaded Workouts (samo iPhone in iPad): Vadbe, ki so prenesene v napravo, da jih lahko predvajate brez povezave.
Preizkus programa vadbe z več epizodami
Aplikacijo Fitness odprite v napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Nato tapnite Fitness+, če uporabljate iPhone.
Izberite program.
Vsaka ploščica programa prikazuje vrste vadbe in število epizod.
Naredite nekaj od tega:
Preglejte program: Izberite možnost View Film (Ogled filma), če si želite ogledati videoposnetek o ciljih programa in vrstah vadb. Lahko pa tudi preberete dodatne informacije o programu.
Dodajte epizode na seznam My Workouts (Moje vadbe): Izberite
poleg epizode, ki jo želite dodati ali izberite
, da dodate vse epizode na seznam My Workouts (Moje vadbe).
Začnite epizodo iz programa: Na seznamu izberite epizodo, nato izberite gumb, s katerim se začne vadba.
Ker vam želimo pomagati ohraniti mesto po končani epizodi, se naslednja epizoda samodejno pokaže pod izbiro Next Workout (Naslednja vadba), vendar lahko kadarkoli izberete katerokoli epizodo.
Razvrščanje in filtriranje vadb
![iPad s prikazom možnosti filtriranja za joga vadbe v storitvi Fitness+.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/sl_SI/0d276d2f8c912a34c9ad9d0600c5aa57.png)
Za lažje iskanje želenih vadb lahko sortirate in filtrirate določene vrste vadbe (na primer veslanje ali ples) po trenerju, trajanju vadbe, glasbeni zvrsti in več.
Aplikacijo Fitness odprite v napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Nato tapnite Fitness+, če uporabljate iPhone.
Izberite vrsto vadbe in naredite nekaj od tega:
Razvrstite vadbe: Izberite Sort (Razvrsti) in nato izberite možnost, kot je Trainer (Trener) ali Time (Trajanje).
Filtrirajte vadbe: Izberite Filter (Filtriraj) in izberite filtre, ki jih želite uporabiti.
Če ne morete izbrati filtra, se ne prikaže nobena vadba za ta filter.
Med brskanjem je v sličici prejšnjih vadb .